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濕氣重少吃哪四種水果

生活更新时间:2025-01-06 12:58:14

夏天不知不覺就到來了，相信大家都愛上了吃水果。很多時候，吃水果都能給人帶來一種快樂，而且，多吃水果也能讓皮膚變好哦！然而世間的水果有千萬種，卻不是所有人都能随意吃的，對于很多人而言，有很多水果都是不能吃的，想要身體健康，就必須得忌口！

芒果

濕氣重少吃哪四種水果（4種水果定要遠離）1

芒果是很多人都愛吃的一種水果，不僅口感鮮美，還富含營養元素，自然備受歡迎，然而芒果雖好，它卻屬于濕熱食物，大家吃的時候一定要講究度，千萬不能多吃，否則體内濕氣會越來越重的。

香蕉

濕氣重少吃哪四種水果（4種水果定要遠離）2

香蕉是一種很常見很平價的水果，而且營養價值也高，便秘、腸胃不好的人吃了特别有益，但是香蕉這種水果也不适合濕氣重的人食用，不然容易加重體内的濕氣，變得更加難受。

菠蘿

濕氣重少吃哪四種水果（4種水果定要遠離）3

現在是吃菠蘿的好季節，走在大街上也能看見很多的菠蘿，吃起來也是很美味的。尤其是夏天給人一種酸爽的感覺。然而菠蘿其實是一種會“爛嘴”的水果，吃多了容易嘴巴痛，濕氣重的人還是遠離為好。

西瓜

濕氣重少吃哪四種水果（4種水果定要遠離）4

西瓜是在盛夏非常不錯的清涼降暑水果，幾乎每個人都愛吃，但是到了秋季之後就不要再吃西瓜了，西瓜是寒涼性的食物，吃多了會損傷脾之陽氣，脾虛則水濕運化功能失職，水濕停滞中焦，加重濕滞内停。如果本身脾胃就比較虛弱，西瓜盡量少吃，或者是不吃。

愛惜身體，控制飲食！

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