辟谷入門方法?兩年内辟谷三次,前兩次都是七天不吃飯,最後8天沒有吃飯,隻喝礦泉水,記住礦泉水不是純淨水,前二天是有點餓,過三天就不餓了,餓了就喝溫水,辟谷前一星期減少食量,辟谷期間如果餓的受不了可以煲大棗桂圓湯,隻喝湯辟谷條件,60歲以内,沒有重大疾病,比如心髒病等等,單純性減肥者可以辟谷七天後先少吃粥或面等素食,過三天就可以正常吃飯,可是為了減肥盡量少吃,吃的多反彈快我每次都是減17斤祝各位減肥者參考,有不懂問我,現在小編就來說說關于辟谷入門方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
兩年内辟谷三次,前兩次都是七天不吃飯,最後8天沒有吃飯,隻喝礦泉水,記住礦泉水不是純淨水,前二天是有點餓,過三天就不餓了,餓了就喝溫水,辟谷前一星期減少食量,辟谷期間如果餓的受不了可以煲大棗桂圓湯,隻喝湯。辟谷條件,60歲以内,沒有重大疾病,比如心髒病等等,單純性減肥者可以辟谷。七天後先少吃粥或面等素食,過三天就可以正常吃飯,可是為了減肥盡量少吃,吃的多反彈快。我每次都是減17斤。祝各位減肥者參考,有不懂問我。
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