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體質寒性喝什麼茶比較好

生活更新时间:2024-08-03 01:10:00

有許多人曾說過，茶因人而異，喝對了是享受，喝錯了是遭罪。其實能夠說出這句話的人，大抵是為了飲茶之人的體質而說，還有一部分是因為自身喝錯了茶受了點折磨的經驗之談。

體質寒性喝什麼茶比較好（喝茶喝錯了是遭罪）1

有人将入口的食材、瓜果蔬菜一類都标明其性質，也就有人将茶分門别類，分個一二三四五出來。那茶性是因何而來，什麼茶性又适合什麼體質的人飲用呢？

按中醫來講人的體質，有體熱、體寒一說，如果按藥性來講茶的性質，相對應的就有寒涼、溫和一别。什麼體質的人适合喝什麼茶，也就因茶的茶性而分。

在當前，茶就分六大類，綠茶、白茶、青茶、黃茶、白茶、黑茶這些，那為何而分，以什麼來分。其實是根據在制茶過程中，加工的工藝——發酵程度來進行劃分，像是未發酵的綠茶，茶性就是寒涼，比如全發酵的黑茶，茶性就是溫和，其他的這是介于兩者之間。

體質寒性喝什麼茶比較好（喝茶喝錯了是遭罪）2

按照發酵的程度而言，白茶是除了綠茶之外最接近原生茶的茶，隻是略略發酵，但我們也都知道，白茶有着“一年茶三年藥七年寶”一說，意思就是随着年份的增加，在這個過程中，也慢慢開始發酵，而這個陳茶白茶，也是适合體寒的人飲用的。

體質寒性喝什麼茶比較好（喝茶喝錯了是遭罪）3

除了白茶之外，小約便建議體寒的人選茶至少選擇發酵程度在烏龍茶，也就是青茶之上的。這樣茶對身體的刺激性會弱一些，喝起來也更适宜一些。其實簡單的來說，就是體寒的人适合飲用一些茶性相對來說比較溫和的茶，無論這個茶是本來就屬于溫和，還是說通過沖泡的技巧使得溫和，都不影響。

體質寒性喝什麼茶比較好（喝茶喝錯了是遭罪）4

如果體寒的人喜歡飲用綠茶或者烏龍茶類，其實飲用也并不是不可以。在沖泡飲用時，隻要多花上一點點的心思，喝什麼茶隻是一句話的事。比如，如果體寒的人飲用綠茶，不妨将前兩泡茶湯倒掉不飲用，然後再在沖泡的時候稍稍地延緩一些時間，這樣子沖泡出來的綠茶，也就相對來說會比較溫和一些，是适合體寒的人飲用。

體質寒性喝什麼茶比較好（喝茶喝錯了是遭罪）5

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