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鍛煉會讓人開心嗎

圖文 更新时间:2024-11-17 06:28:32

我突然發現,每次堅持運動一段時間後,情緒更不開心,不是說運動會增加多巴胺的分泌讓人更快樂嗎?确實!剛運動後會有短暫的快樂,但是接着第二天情緒卻不佳。我今天突然明白,可能是運動後腦袋更活躍,思路更清晰了,所以對自己現狀的感知力更強,而我的現狀真的太多不如意的事了,太多糟心事了,所以會越想越不開心。

鍛煉會讓人開心嗎(運動真的使人開心嗎)1

所以人們才說啊,人生糊糊塗塗反而開心,但是你想糊糊塗塗的活着,還是明明白白的活着呢?

對于我,運動要堅持下來,不僅僅是與自己的身體對抗,還要與自己思想、心态對抗!

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