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舞蹈有哪幾種常見舞種

生活更新时间:2024-12-25 03:24:02

基礎訓練

基礎訓練是指對舞蹈演員或學員基本能力的訓練。

發展身體各部位的肌肉能力，訓練柔軟性、控制力，靈活性和穩定性。還包括跳、轉、翻等各種技巧。

動作技巧在古典舞中是最為常見的，基礎訓練也包括古典舞中的身韻練習、基本功軟開度練習等！

使學員身體運動更符合舞蹈規律的要求，以适應各種類型動作和高難技巧的需要。

舞蹈有哪幾種常見舞種（聽說了解這5大舞蹈名詞的人）1

主力腿

主力腿也稱重心腿。

是指動作過程中，或者形成姿态時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

它與動力腿配合，對身體平衡以及動作，姿态的優美有着重要作用。因此當我們準備前進時，要放松我們的身體，讓身體處于一種松弛的狀态。（切記：松弛不等于松懈）

動力腿

主力腿和動力腿兩個名詞在古典舞、拉丁舞中最為常見。是非支持身體重量的腿/腳，它用于做邁步、舉腿等各種動作。

在跳舞的過程中，除了站立不動和造型外，“主力腿/腳”和“動力腿/腳”是不停地轉換的。

因此有理由認為舞蹈是“主力腿/腳”和“動力腿/腳”不停轉換的過程，是一個動态的過程，這就涉及到“當前主力腿/腳”和“當前動力腿/腳”的問題。

舞蹈有哪幾種常見舞種（聽說了解這5大舞蹈名詞的人）2

起範兒

正式動作以前，從力量或動作上做準備，稱“起範兒”。

一般在正式動作前的半拍時間，做起法兒動作，也是舞蹈俗語，指動作前的準備姿勢。技巧前的準備動作，都稱作“起泛兒”也叫“起”。

舞蹈有哪幾種常見舞種（聽說了解這5大舞蹈名詞的人）3

身韻組合

“身韻”即“身法”與“韻律”的總稱。

“身法”屬于外部的技法範疇，“韻律”則屬于藝術的内涵神采，它們二者的有機結合和滲透，才能真正體現中國古典舞的風貌及審美的精髓。

體現了“形、神、勁、律”的高度融合，這正是中國古典舞身韻的重要表現手段。

“形、神、勁、律”作為身韻基本動作要素，高度概括了身韻的全部内涵。

舞蹈有哪幾種常見舞種（聽說了解這5大舞蹈名詞的人）4

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