夏天來了，又到了藏不住肉的季節！

兜兒姐最近聽說了一款“減肥神器”，據說用上就能立刻瘦腰。它在某寶、各大減肥交流帖子裡成了網紅産品 ，這就是“神奇”的網紅束腹帶！

“肚子上有贅肉怎麼辦？隻需輕輕一扣，立刻告别肚腩。裙子輕松穿上，展現完美身材。”

看到這樣的宣傳語，對于生完寶寶的女性來說，想到自己肚子松松垮垮，不僅心動更是打算立馬下單！

冷靜！今天，兜兒姐邀請了海南省婦女兒童醫學中心産後康複科醫生，跟大家好好說說被商家吹得天花亂墜的束腹帶。

01、産後女性如何正确挑選“束腹帶”？

束腹帶不止一種，市場上有很多種束腹帶，琳琅滿目的，如何正确挑選呢？束腹帶雖然對産後恢複有積極影響，但這裡所說的“束腹帶”并非市場上常見的高彈力塑形束腹帶，而是醫用束腹帶，一般為純棉布材質。

醫用束腹帶

市場上售賣的塑形束腹帶一般彈力較高，束縛較緊，對于産後女性來說，束縛太緊的束腹帶是不适合使用的。

醫用束腹帶在臨床上經常使用，分娩後使用醫用束腹帶可起到以下作用：

1.減少産後尿潴留的發生，使用束腹帶會讓産婦腹壓适度增加，膀胱充盈反射性引起逼尿肌收縮，有利于産婦排出尿液。

2.剖宮産在産後使用束腹帶，可以收攏固定松弛的腹壁及髒器、增大的腹腔，防止因為腹壓的突然下降導緻盆腔充血與增加出血量。

3.剖宮産産婦用束腹帶包裹住傷口後會更有安全感，有利于開展母乳喂養，建立母子親情；而且能夠減少産婦對于傷口裂開的擔心，為産婦下床活動增加信心。

4.雖然束腹帶在臨床上有這些好處，但對于是否選用束腹帶還應遵照醫囑。因為如果錯誤使用束腹帶，會帶來很多危害。

02、錯用束腹帶，後果很嚴重！

⚠️ 腹壓增大，損傷盆底肌

産婦的盆底在經曆過妊娠分娩的“摧殘”後，處于十分脆弱的狀态，需要一段時間來恢複。

在産後盆底肌尚未恢複的情況下，束腹帶束縛過緊，會增加腹壓，加重盆底肌的負擔，增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率。

⚠️ 影響惡露排出

産後惡露排出需要一段時間，産後如果過早使用過緊的束腹帶，會影響惡露的排出，進而影響子宮複舊。

⚠️ 影響人體血液循環

長時間使用壓力過大的束腹帶，容易影響人體血液循環，尤其是對下肢的血液循環的影響，會導緻人體腰肌勞損、靜脈曲張等疾病。

⚠️ 影響人體消化功能

腰腹部的壓力過大會影響腸道蠕動，影響人體消化功能。

03、什麼情況下使用“束腹帶”？

寶媽剖宮産術後即可使用束腹帶，起到幫助止血的效用；

順産生完寶寶後也可使用，從而固定松弛的髒器及肚子，方便下床活動及喂奶，避免髒器搖搖晃晃；

一般束腹帶使用時間是生完寶寶的前14天，之後不建議再次使用束腹帶，或可根據醫生的建議選擇合适的束腹帶。

産後使用束腹帶，一定要慎之又慎，用錯束腹帶會給身體帶來損傷。

對于寄希望于使用束腹帶來實現産後瘦身的女性，不如将更多的精力用來做一些合适的運動，合理的飲食，适當的鍛煉，到醫院進行專業的産後康複，隻有這樣才能更快恢複好身材。

來源：兜醫圈兒微信公衆号（ID：DouYiQuanEr）、海南省婦女兒童醫學中心

策劃：海南日報健康融媒工作室

封面制作：布朗熊

本文部分圖片來源于網絡

值班主任：戎海

值班總監：李國棟

責任編輯：周钰

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