網課對視力的影響?本報訊 (記者 劉蓉 通訊員 鐘婷婷)廈門中小學幼兒園已經啟動網課孩子天天盯着電子屏幕看,家長又在擔心,怎樣才能減少對孩子們視力的影響?廈門市中醫院眼科主任徐清妍建議,上網課時屏幕的尺寸相對越大越好,孩子觀看屏幕的距離越遠越好,我來為大家科普一下關于網課對視力的影響?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
本報訊 (記者 劉蓉 通訊員 鐘婷婷)廈門中小學幼兒園已經啟動網課。孩子天天盯着電子屏幕看,家長又在擔心,怎樣才能減少對孩子們視力的影響?廈門市中醫院眼科主任徐清妍建議,上網課時屏幕的尺寸相對越大越好,孩子觀看屏幕的距離越遠越好。
徐清妍表示,切記不要持續性地使用電子設備,一定要間斷。比方上網課半小時,休息5分鐘至10分鐘。若沒有條件去戶外活動,孩子們可以到陽台等光線好的地方看看遠處,讓眼睛休息一下。
另外,戶外活動對眼睛是最好的,當沒有條件戶外活動的時候,在室内可以做熱敷,閉着眼睛做眼保健操也是對眼睛有好處的。
徐清妍還提醒家長,家長不要認為隻要不看手機、不看電視、不看電腦就可以了,其實孩子看書寫字的時間也不宜超過20分鐘,看書寫字也傷眼睛,也容易導緻近視。包括拼樂高等這類小物件的遊戲時間也不要太長,所有近距離的用眼對眼睛都是不好的,都是容易疲勞的。“眼科醫生都主張眼睛要看遠,看遠的時候眼睛才是放松的。”她說。她還建議,有條件的話,孩子的作業盡量在白天光線好的時候完成,晚上不要做作業了,再好的燈光也不如白天的光線好。
她還提醒家長,疫情期間眼部的一些意外傷害比平時明顯增加了。中醫院近日接診了一名單眼視力急劇下降的兒童,追溯病史是孩子好奇拿着激光筆對着自己左眼照射,過了一會兒,小朋友就明顯感覺視力下降了。父母帶着他來院就診,可惜的是,他的左眼黃斑區因光損傷,有可能視力無法完全恢複。另外,宅家網課期間,還有孩子把消毒液、潔廁靈弄到眼睛裡去的可能,家長不在家時一定要把這些危險品藏好。孩子在追逐打鬧時,手裡不能拿東西,特别不能拿銳器,防止撞到戳到眼睛,造成眼外傷。
上網課時的姿勢一定要規範,孩子距離書桌的距離是一拳,我們握筆的指尖距離筆記本是一寸,眼睛距書本的距離是一尺。記住三個一:一拳、一寸、一尺。
來源: 廈門日報
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!