女人懷孕後，一般都會食量大增，與懷孕前相比，可以說是二個人。這是因為懷孕後，腹中的胎兒在不斷地長大，需要補充足夠的營養。所以說，懷孕的女人能吃是好事，千萬不要為了怕長胖之類的而不敢吃。尤其是要多吃蔬菜。因為蔬菜的營養價值非常高，号稱營養之王。它含有豐富的維生素，具有抗癌的作用，所以多吃蔬菜對人體健康十分有益。
但是對孕媽來說，并不是所有的蔬菜都适合，有的吃了不但沒有好處，還會對胎兒産生不良影響，孕媽們一定要注意。尤其是以下三種蔬菜，為了胎兒的健康，孕媽最好是少吃或不吃。
一、韭菜
韭菜具有興奮子宮，加強子宮收縮的功效。吃多了可能會有流産現象。且孕婦吃了韭菜不易吸收，很有可能會引起腹瀉。另外，韭菜屬于辛辣食物，孕期要忌辛辣。如果實在忍不住，隻能吃少量的，最好結合其它的食物一起吃。如韭菜炒蛋等等，讓韭菜隻作為一種配料出現。
二、茄子
茄子也叫落胎菜，吃多了很容易引發流産。且茄子性涼，有哮喘或消化不良症狀的孕媽，或體質不佳的孕婦，最好少吃茄子。尤其是一些不新鮮的茄子，象特别是秋後的老茄子，裡面所含的堿物質較多，對孕媽和胎兒的健康都會産生不利的影響，嚴重的有可能引發流産。
三、青西紅柿
因為未成熟的西紅柿中含有一種有毒物質，龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導緻中毒，出現頭暈、惡心、周身不适、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會引發生命危險，為了胎兒以及自身的安全，懷孕的女性千萬不要吃青西紅柿。就是正常人，也最好少吃青西紅柿。
處于妊娠期的孕媽媽們，一定要吃多吃好，要照料好自已，因為一個弱弱的小生命在等着你的呵護呢！願所有的孕媽都能心願得成，迎來自已的可愛的小寶寶。
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