#育兒事務所#添加原則:到了9個月,寶寶能吃的食物種類變多了,這時每天的輔食安排中,爸爸媽媽要開始關注營養均衡,别忘了組合谷類、蛋白質、蔬菜和水果,讓寶寶攝取多樣的營養。
谷類:爛的稀飯、面條等。
水果:蘋果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。
蔬菜:細纖維、口味較為清淡的葉子蔬菜、瓜類、根莖類等,可以嘗試混合的蔬菜泥。
肉類:豬瘦肉泥、雞肉泥、魚肉、蛋黃泥等。
寶寶的飲食要有合理的組合,讓富含蛋白質(肉類、蛋黃)、脂肪(奶類)、碳水化合物(谷物)、維生素(蔬菜、水果)的食物均衡搭配,以免造成寶寶偏食。
這個階段是訓練孩子自己吃飯的好時機,寶寶自己也會開始用手抓食物,所以給寶寶的食物最好先處理成适合寶寶小手的大小。
除讓寶寶繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外,還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小,逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡,使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!