“春氣之應,養生之道也”。春季是養生的“重頭戲”季節,但乍暖還寒之時,萬不可胡亂補身,要科學養生,才能起到健康管理的最佳效果。而進補紅參不失為春季養生、調理身體的一個好選擇。
除了人參“百草之王”的名頭,紅參也有别于鮮參和生曬參,憑借更佳的功效和更長的保存期,而逐漸成為春季流行的養生文化。
那麼,紅參到底在春季養生方面有哪些獨到之處呢?
消除疲困,活力煥發
“春困”使人身體疲乏,精神不振,也是人們最煩的事。紅參是人參的熟制品,其藥性更加溫和。紅參通過調節生成并管制能量生成的荷爾蒙,提升自身興奮度,消除疲勞感。
處于亞健康的人,春季服用一段紅參後,就能明顯感覺到身體的改善,如起床後沒有那麼疲憊、免疫力提高、神情俱佳、新陳代謝加快等。
提升免疫,預防疾病
紅參乃“滋陰補生,扶正固本”之極品,加工過程中,其最主要的有效成分——人參皂苷種類從22中增加到32種,形成有益人體的新的生理活性成分。
例如,人參皂苷、人參多糖、各種氨基酸和多種維生素等,均可有效提高人體免疫細胞的活性化,逐步提升人體正常的免疫機能,是人們春季防病健康的最佳選擇。
好的紅參除具備五年生的特性外,以整體粗壯,色澤暗紅,半透明似瑪瑙為佳。
改善肌膚,青春常駐
春季人體肝氣當令,肝火較旺,加之空氣幹燥,大氣污染,很容易造成皮膚過敏、降低皮膚彈性,促進皮膚老化等肌膚問題。因此在春季尤其要多喝水幫助體内排毒,并配合紅參調理,從根本上解決春季的肌膚問題。
鮮參加工成紅參的過程中,人參的澱粉糖化,并産生明星抗氧化物質麥芽醇,具有非常好的抗疲勞、防止老化的功效,也是很多皮膚美容品的原料。
同時人參活性物質還具有抑制黑色素的還原性能,使皮膚潔白光滑。研究發現,紅參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、不僅對皮膚沒有任何的不良刺激,還能增強皮膚彈性,防止老化。
當然,除了服用紅參養生外,人們在日常的生活中,也應該保持良好的生活習慣,做到飲食有節,起居有常,七情有度,不妄勞作,這樣才能真正身心健康,快樂生活。
【康美中藥養生】
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