防疫宅家必備30條-tft每日頭條

防疫宅家必備30條

生活更新时间:2024-07-24 10:28:37

防疫宅家必備30條?來源/廈門市疾控中心整理/本報記者陳莼，下面我們就來說一說關于防疫宅家必備30條?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

防疫宅家必備30條

來源/廈門市疾控中心

整理/本報記者陳莼

在疫情期間，“宅家”防新冠不失是一個安全有效的辦法。在疫情常态化防控期間，如何保持家居環境的清潔衛生，讓大家遠離疾病呢？今天，市疾控中心專家就與您談談“宅家”防新冠要注意什麼？

定時開窗勤通風

要保證家居環境清潔衛生，首要措施就是要勤通風，盡可能打開門窗進行自然通風換氣。每日通風2-3次，每次通風時間不少于30分鐘，讓室内空氣保持流通，這樣能最大限度稀釋可能存在的病毒，确保空氣清新。

家居環境勤打掃

每星期最少徹底清潔家居環境一次，如果家裡有老人和小寶寶，更要勤曬衣被，勤擦桌椅和地闆，保持環境整潔。

居家消毒要适度

外出回家後的第一件事是及時洗手。洗手時，最好用洗手液和流動的水，也可用含醇洗手液或消毒劑進行手部消毒。

對桌椅、門把手、開關、遙控器和手機等高頻率接觸的物體表面要勤擦拭，可以用酒精擦拭消毒；用拖把洗地闆，可以加入含氯消毒水進行拖洗。

積極鍛煉身體好

宅在家的日子裡，人們不是在吃東西，就是在玩手機，起身運動的時間基本為零……在目前的形勢下，宅在家的我們應該每天至少抽出30分鐘的時間開展鍛煉。健身操，做起來；跑步機，跑起來。跳繩也是不錯的居家鍛煉方式，如每天跳100下，分2次完成，這樣就可以輕松達到鍛煉身體的目的。

來源：廈門日報

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