作者：洞見Autumn

那些你從熱鬧中失去的，終将會從寂寞中找回來。

我有個朋友剛過三十，在職場打拼了幾年，覺得活得好累，有次請大學老師吃飯，當面請教：

“我總是顧慮很多，怕被這個趕上，被那個落下；有時也會勉強自己去做一些不喜歡的事，見一些不喜歡的人。還常常因為别人的一句話，就開始懷疑自己。”

老師聽完，拿出了紙筆，寫了四個字：把心關上。

朋友很不解：人們都說要把心打開，為何您要我關上呢？

老師說，好比一扇門，一天到晚都開着，亂七八糟的人和事就都找來了。

隻有定期閉門謝客，才能留份清淨，讓心休息。

生活總是紛紛擾擾，到了一定年紀，要學會“把心關上”。

01

• 把心關上，是生活的減負。

看過一個意味深長的故事。

一群人急沖沖地往前趕，忽然有個人停了下來。

旁邊的人很奇怪：“你怎麼不走了？”

他說：“走得太快，靈魂落在了後面，我得等等。”

就像梁文道說的，浮躁是這個時代的集體病症。

我們總是一路奔波忙碌，想要更大的房子，更好地生活。

看似得到了很多，卻很難再靜下心來，也快忘了最初的自我。

散文家林清玄，17歲開始寫作，30歲出頭就獲獎無數。

可這種很多人都羨慕的生活，卻讓他精神瀕臨崩潰。

那段時間，他每天接受采訪、參加活動，生活永遠充滿着做不完的事。

日子像複制粘貼般一天天過去，他感到一種前所未有的疲憊。

這時林清玄才猛然發現，自己早已在忙碌中迷失了。

于是32歲那年，他決定抛下一切，進山休息一陣子。

在山裡的日子，他遠離了外界的喧嚣，不再被繁雜的事務困擾。

每天聽着鳥聲啁啾，看着山青水碧，有大把大把的時間感受生活、安放自我。

很快他就驚喜地發現，自己兵荒馬亂的心，竟然獲得了一種難得的平靜。

而當初那些空虛麻木的日子，早已恍如隔世。

後來他把自己的這段感悟，寫進了書裡：

“清歡是生命的減法，當我們遠離了世俗的追逐，才能回歸到最單純的歡喜。”

生活中的很多迷茫和焦慮，其實都源于内心沒有得到休息。

把心關上，就是為自己建上一座小小的心靈避難所。

在這裡，你可以暫時逃離步履不停的日常，讓自己慢下來。

一個房間，一個下午，就是一片天地；

碰一杯茶，聽一首歌，便是一種解脫。

當心裡那根繃緊的弦松下來，你也就有了化解浮躁的力量。

02

• 把心關上，是自我的回歸。

有段小對話，每次看完都感慨頗深。

甲跟乙炫耀：“我微信有3000好友。”

乙問道：“多少人對你秒回？多少人勸你早睡？又有多少人能跟你講講心裡話？”

甲聽完，沉默了。

很多時候，生活那些表面的狂歡背後，往往是更為深刻的孤單。

你是不是經常會有這樣的感受：

認識了很多人，但他們的加入反而讓生活更心累；

一場飯局結束後回到家，突然會感覺到莫名的空虛。

我們總是很容易被所謂的人脈網綁架，聚會去了一場場，好友加了一個個。

卻忘了這種看似熱鬧的生活，其實是對生命最殘忍的消耗。

就像網上有段話說的：

“你知道自己的匮乏跟不足麼？你有努力去提升和改變過麼？

你忙于點贊，忙于在群聊中插科打诨，實在沒有空。

太多的社交，占據了你的注意力，也搶奪了你與自己相處的時間。”

飯桌上的推杯換盞，沒有讓人們離彼此更近，反而讓我們離自己更遠。

與其跟不重要的人一起浪費生命，不如把心關上，跟自己相處。

漫畫大師蔡志忠曾這樣描述自己的獨居生活。

沒有随時可能打來的電話、沒有亂七八糟的聚會、沒有複雜的人際關系。

他可以用一整天畫一幅畫，或者花好幾個小時思考一個問題。

不僅不會覺得無聊，反而覺得生活更充實、内心也有力量了許多。

叔本華曾說，人隻有在獨處時，他才開始完全成為自己。

把心關上的片刻，也是一個人靈魂抽根發芽的開始。

用整段整段的時間去做最想做的事，豐富生活，提升自己。

那些你從熱鬧中失去的，終将會從寂寞中找回來。

03

• 把心關上，是精神的成熟。

你是不是也是一個很容易被外界幹擾的人？

也許别人無意間的一個眼神，就讓你左思右想，輾轉難眠。

也許是别人的一次負面評價，你就開始懷疑自己的選擇甚至能力。

更不要提外界無處不在的各種年齡焦慮、身材焦慮......

随便一點風吹草動，都會在你心裡引起一場疾風暴雨。

如果覺得這樣太累，不妨試着把心關上。

給自己留一處真空，屏蔽那些惱人的噪音。

綜藝《十三邀》裡，于謙曾提起自己的一段經曆。

那時他跟郭德綱的搭檔，剛開始有點名氣，卻也迎來了很多非議。

他每天都在想怎麼做才能不被人說閑話，害怕現在的一切就此崩塌，陷入了深深的自我懷疑。

後來有一天，他突然想通了：

“活在世上無非是你說說别人，别人說說你，沒什麼大不了的。”

之後的十幾年，随着德雲社越來越紅，外界的争議從未衰減。

但不一樣的是，那些批判也好、流言也罷，再也沒法觸動他分毫。

有演出的時候，他就一門心思地好好準備，力求把每一場都演到最好。

閑下來了，就在家逗逗鳥，去郊區放放假，不看微博，也從不理是非。

作家山下英子根據性格層次，曾把人分為三種：

在地面匍匐的人，總是糾結于外界的看法，郁郁寡歡；

在樹上爬的人，意識到了活出自己的重要性，卻總是猶豫不決；

乘飛機的人，卻能不為外物羁絆，凡事遵從内心，于是可以俯瞰人間，自在航行。

把心關上，就是在這繁雜的世間，做一個“乘飛機的人”。

不去迎合外界的标準，不被旁人的評價裹挾，不焦慮，不盲從。

隻管傾聽自己内心的聲音，隻關心自己的成長的和進步。

畢竟，這世界終究是你一個人的世界。

終其一生，你需要取悅和迎合的，唯有自己一人。

▽

金庸小說裡，常常出現一種特殊的修煉方式，叫閉關。

受到重創、或者感受到瓶頸的高手，往往會找到一個僻靜的地方，潛心修行數月。

出來以後，功力很快就會恢複如初，甚至突飛猛進。

生活中，真正的修行不是踏入深山，而是在心裡修籬種菊。

當你疲憊不堪時，當你迷茫無助時，試着暫時把心關上。

點個贊吧 ，給心一點時間，讓它自由呼吸，自在生長。

很快你就會發現，那些想不通的、解不了的問題，都有了答案。

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