很多人小時候應該都接觸過“狗尾巴草”，它就像是最單純的兒時回憶，可用來編制各種小動物造型，如小兔子等。
更是很多小朋友用來過家家，編織成一個小圈，帶到手指上，還被用來私定終身。也許在大家看來，它是一種再常見不過又随處可見的雜草。
但關于它有非常好的傳說，據說狗尾巴草是天上仙女下凡之後，從天上下來的動物所化成的草，主要生長在各地的土壤裡，包括農田、公園、路邊等，适用性很強。
在過去，狗尾巴草還被藥用，在著名的《陸川本草》中還提到，狗尾巴草可祛濕、消腫，對于濕氣重的人群，包括經常大便粘馬桶、頭暈乏力、食欲不振、體重變化大、晨起後精神狀态差......都可以試試狗尾巴草食療。
通過對狗尾巴草泡水喝，可以幫助大家改善。
除此以外，對于春季肝火旺盛的人群，包括肝氣郁結、視力下降、眼睛幹燥、肝區疼痛、食欲忽好忽壞、體重下降等，有着身體不适的人群，可适量用狗尾巴草泡水喝。
但在以上的前提，還是建議大家根據自身病情，切勿亂就醫以及私自确定服用劑量，反而在選擇食療食物，特别是食補兩用的食材，都有一定的講究，要避免劑量過大，造成健康隐患。
再好的食物也要根據自身體質服用，比如對狗尾巴草過敏的人群，因體質需求，每個人可過敏的物質不同，若你在服用狗尾巴相關食物或者是水後，出現一系列過敏反應，包括皮膚紅腫、瘙癢、疼痛，要避免了，最好遠離不過量食用。
在中醫上，還認為狗尾巴草性寒，寒性食物不适合體質虛寒的人群進食或飲用。
與此同時，奉勸自己采摘野菜的人群，針對天然野菜并沒有大家想象中那麼安全，尤其是居住在大城市的人，由于野菜生長在公園、道路兩邊、山區等，每天都可能面對空氣污染以及汽車尾氣，以至于野菜被感染大量重金屬含量，進而導緻超标，人進食後安全隐患大。
對于誤認為采摘的野菜，還會導緻因為誤食有毒野菜，增加食物中毒，甚至危及生命。不僅僅是狗尾巴草，還有很多野菜，如馬齒苋、蒲公英、蕨菜、魚腥草、水芹、車前草等，都要避免認清楚再采摘，且以适量為原則進食。
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