茶,是個好東西。炎熱的夏天,一杯清涼解渴的茶穿過喉嚨直達心靈深處,想想就讓人暢快淋漓。但是對于孕婦來說,并不是什麼茶都适合喝。今天要說的這7款茶,适合準媽媽喝,美容養顔還能養胎哦!
1、金銀花茶
金銀花具有很好的清熱解毒,消炎消暑的作用,上火感冒的話喝金銀花茶效果很不錯。同時金銀花還具有一定的護膚美容功效,對于一些孕期愛長斑的孕婦來說,飲用金銀花茶能夠潤膚祛斑,減少孕斑的生長。
2、茉莉花茶
茉莉花茶含有豐富的維生素C,能夠健脾理氣抗衰老,是非常受女性歡迎的花茶之一。茉莉花茶具有很好的排便順氣功能,便秘的孕婦不妨時常服用一些,還能有效改善妊娠水腫哦!此外,茉莉花茶還有很好的安神功效,如果你孕期睡眠不好,也可以嘗試一下。
3、玫瑰花茶
說起玫瑰花茶,最強的功效莫過于它的美容養顔,還能夠調理血氣抗抑郁,孕婦長期服用能夠促進新陳代謝。需要注意的一點是,胃寒,便秘的孕婦不适合飲用玫瑰花茶,而且泡玫瑰花茶不能用太熱的水,水溫在60°—70°即可。
4、菊花茶
菊花茶具有很好的清肝明目的效果,還能夠去火,還能改善感冒初期的發熱症狀。如果孕婦的心情比較煩躁,适當飲用一些菊花茶有緩解的作用。
有一點需要注意,不能飲用隔夜的菊花茶,因為菊花茶裡面含有黃酮類的物質,容易被氧化,作用會失效。
5、枸杞茶
枸杞對女人來說是個好東西,是很好的養生食物。富含多種維生素,能夠增加人體免疫力和增強抵抗力。孕婦長期服用枸杞茶,還能消除疲勞,延緩衰老,美膚益顔,但是因為它的滋補溫熱功效很強,所以感冒發燒或者腹瀉的話,不适宜喝枸杞茶。
6、大麥茶
大麥茶就是用炒熟的大麥泡制的茶。大麥茶沒有豐富的營養物質,但是因為其不含茶堿和咖啡因,而且有開胃助消化的作用,所以如果你孕期消化不好沒胃口,可以适當喝一些。
需要注意的是,哺乳期女性不宜喝大麥茶,因為大麥具有回奶的作用,而且空腹時不宜喝大麥茶。
7、綠茶
孕婦可以少喝一些綠茶,因為綠茶能夠促進血液循環和預防水腫,但是因為綠茶會影響孕婦對鐵的吸收,所以要避免飲用過濃的綠茶,而且空腹的時候也不宜喝綠茶。
适當的喝茶對孕婦的身體有益,希望今天推薦的7款茶準媽媽能夠喜歡,快來嘗試下吧?
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