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孕期适合喝的養生茶

時尚更新时间:2024-09-11 08:17:25

孕期适合喝的養生茶（孕婦可以美容養顔又安胎）1

茶，是個好東西。炎熱的夏天，一杯清涼解渴的茶穿過喉嚨直達心靈深處，想想就讓人暢快淋漓。但是對于孕婦來說，并不是什麼茶都适合喝。今天要說的這7款茶，适合準媽媽喝，美容養顔還能養胎哦！

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1、金銀花茶

金銀花具有很好的清熱解毒，消炎消暑的作用，上火感冒的話喝金銀花茶效果很不錯。同時金銀花還具有一定的護膚美容功效，對于一些孕期愛長斑的孕婦來說，飲用金銀花茶能夠潤膚祛斑，減少孕斑的生長。

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2、茉莉花茶

茉莉花茶含有豐富的維生素C，能夠健脾理氣抗衰老，是非常受女性歡迎的花茶之一。茉莉花茶具有很好的排便順氣功能，便秘的孕婦不妨時常服用一些，還能有效改善妊娠水腫哦！此外，茉莉花茶還有很好的安神功效，如果你孕期睡眠不好，也可以嘗試一下。

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3、玫瑰花茶

說起玫瑰花茶，最強的功效莫過于它的美容養顔，還能夠調理血氣抗抑郁，孕婦長期服用能夠促進新陳代謝。需要注意的一點是，胃寒，便秘的孕婦不适合飲用玫瑰花茶，而且泡玫瑰花茶不能用太熱的水，水溫在60°—70°即可。

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4、菊花茶

菊花茶具有很好的清肝明目的效果，還能夠去火，還能改善感冒初期的發熱症狀。如果孕婦的心情比較煩躁，适當飲用一些菊花茶有緩解的作用。

有一點需要注意，不能飲用隔夜的菊花茶，因為菊花茶裡面含有黃酮類的物質，容易被氧化，作用會失效。

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5、枸杞茶

枸杞對女人來說是個好東西，是很好的養生食物。富含多種維生素，能夠增加人體免疫力和增強抵抗力。孕婦長期服用枸杞茶，還能消除疲勞，延緩衰老，美膚益顔，但是因為它的滋補溫熱功效很強，所以感冒發燒或者腹瀉的話，不适宜喝枸杞茶。

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6、大麥茶

大麥茶就是用炒熟的大麥泡制的茶。大麥茶沒有豐富的營養物質，但是因為其不含茶堿和咖啡因，而且有開胃助消化的作用，所以如果你孕期消化不好沒胃口，可以适當喝一些。

需要注意的是，哺乳期女性不宜喝大麥茶，因為大麥具有回奶的作用，而且空腹時不宜喝大麥茶。

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7、綠茶

孕婦可以少喝一些綠茶，因為綠茶能夠促進血液循環和預防水腫，但是因為綠茶會影響孕婦對鐵的吸收，所以要避免飲用過濃的綠茶，而且空腹的時候也不宜喝綠茶。

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适當的喝茶對孕婦的身體有益，希望今天推薦的7款茶準媽媽能夠喜歡，快來嘗試下吧？

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