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消暑的食物

生活 更新时间:2024-07-21 20:17:49

消暑的食物?水果類的食物,例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等其中西瓜除了口服還可以做成西瓜汁喝,也有很好的清熱、祛暑、生津的作用冬瓜一般都用來煲湯,可以做冬瓜薏米湯或者冬瓜排骨湯,下面我們就來聊聊關于消暑的食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

消暑的食物(夏季有哪些消暑食物)1

消暑的食物

水果類的食物,例如西瓜、冬瓜、葡萄、番茄等等。其中西瓜除了口服還可以做成西瓜汁喝,也有很好的清熱、祛暑、生津的作用。冬瓜一般都用來煲湯,可以做冬瓜薏米湯或者冬瓜排骨湯。

就是豆類的食物,例如綠豆,綠豆可以用來做綠豆湯,也可以應用綠豆加上薄荷煲湯或者做綠豆薏仁湯,也有非常好的清熱、祛濕、解暑的作用。另外也可以用黃豆做成豆漿,補充水分的同時也能夠補充體内的蛋白質。

可以應用花類的藥材煮水喝,例如木棉花、雞蛋花、金銀花等都有清熱、解毒、祛濕的作用。

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