貧血，這是很多人都會有的一種情況。并且輕微貧血對我們的影響是不大的。但是嚴重貧血的話，則對我們健康是有很大影響的。那嚴重貧血的時候有什麼症狀呢?嚴重貧血應該怎麼辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

嚴重貧血的症狀

當我們嚴重貧血的時候，會有哪些症狀呢?可能很多都是不知道的。因此，下面小編就來為大家介紹一下。

(1)心血管系統表現

體力活動後感到心悸、氣促，是最常見的症狀。貧血嚴重或有心力衰竭時，即使在休息時也會出現心悸、氣促。

(2)神經系統表現

貧血嚴重時，神經系統症狀亦多見，尤其是老年患者。常見的症狀有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現黑點或“冒金星”、精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反應遲鈍、手腳發麻、發冷或有針刺感等。貧血嚴重者可發生昏厥。貧血如急劇發生，患者常煩躁不安。

(3)消化系統表現

食欲不振是最常見症狀之一。亦可出現腹脹、心窩胃脘部不适、惡心、便秘。有時可有舌痛、舌苔光滑。貧血嚴重者，肝髒可有輕度腫大，發生心力衰竭時尤其明顯，并常有壓痛。

(4)生殖系統表現

如果女性嚴重貧血的話，則會出現月經不規則以及閉經的症狀。并且女性貧血大多數是因為月經所引起的。

(5)泌尿系統表現

重度貧血，可有輕度蛋白尿，夜尿增多。

嚴重貧血怎麼辦

1、阿膠瘦肉湯

阿膠具有補血功效的。取瘦豬肉100克，阿膠15克，生姜、胡椒、蔥、味精各适量。先将淨豬瘦肉放入砂鍋内，加水适量，放入生姜、胡椒、食鹽，用文火炖熟後下入阿膠炖化，調味後飲湯食肉，隔天一次，連續食用一個月。

2、豬肝菠菜湯

豬肝是含鐵量高的食物。準備豬肝200克，菠菜200克，鹽、醬油、味精、花椒水、豬油各适量。将豬肝切成小薄片，菠菜洗淨切段，放入鍋内加調料煎湯食用，每日一次。

3、蜂蜜、紅棗補血仙人粥

取首烏以及枸杞20克和60克的粳米，15枚的紅棗，适量的紅糖。之後放在一起進行共煮成粥後直接食用，具有養血的作用。

貧血飲食的注意事項

1、補充富含優質蛋白質的食物

如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2、富含銅的食物

銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

3、免飯後飲茶

茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉澱，影響鐵的吸收。

4、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能

從而影響鐵的吸收，這些就是貧血飲食應禁忌的食物。

5、富含維生素C的食物

新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

6、富含鐵的食物

雞肝、豬肝、牛羊腎髒、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見，這也是在貧血的飲食中應該注意的。

貧血吃什麼好

1、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特别的營養素——胡蘿蔔素，無論榨汁或者煮湯，都是不錯的補血食物。

2、蘿蔔幹

最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量非常高。

3、黑豆

我國古時向來認為吃豆有益。黑豆可以生血，吃法随各人喜好，如果是在産後，建議用黑豆煮烏骨雞。

4、菠菜

這是最常見的蔬菜，也是有名的補血食物，菠菜内含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，可以算是補血蔬菜中的重要食物。

5、黑棗

幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗，含鐵量高外還有豐富的維生素C，可以促進鐵離子吸收。但幹棗含有豐富的膳食纖維，不利消化，所以每日不宜多食。

結語：以上就是小編為大家介紹的有關于嚴重貧血的一些症狀以及嚴重貧血應該怎麼辦的一些方法。相信大家看完之後對此也是有所了解了，也知道了嚴重貧血吃什麼好了。因此，當嚴重貧血的時候，則可以多吃這些食物進行補血哦。

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