啥叫"濕"身呢?中醫專業術語叫做"濕氣"重。
"濕氣"重的女孩子早上起來照鏡子的時候,會發現自己的舌頭上舌苔是白色的,舌頭邊緣會有牙齒的壓痕。而且剛洗的頭發,會覺得油起來的速度異常的快!除了這兩點以外,這類女孩子雖然堅持運動,但是小肚子卻始終瘦不下去!
有上述表現的女孩子可得要注意了呀!看我教你怎麼用吃來趕跑“濕氣”這個纏人的家夥!
薏仁,屬于性味甘淡、微寒的一種常見的中藥材。對健胃祛濕有着顯著的功效。所隻要在食材裡面加上"薏仁"這個法寶,都可以起到祛濕的效果。比如有以下幾種:
薏仁冬瓜湯:薏仁加上冬瓜煲湯,是南方人常用的消除水腫的方法,冬瓜本身還有減肥祛斑的功效!
薏仁蒲公英根茶:薏仁加上蒲公英根,配上剛燒好的熱水,制作成茶,不僅去濕氣,蒲公英根含有豐富的維生素C,可以降低膽固醇。
但是要注意的是,以上三種搭配出來的食物都不可食用過度,特别是心髒、腎髒有毛病的人,要選擇合理的食材服用,不然會産生适得其反的效果!
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