秋季天高雲淡、氣候宜人，是開展戶外活動的好時節，而登山成了很多家庭放松解壓、鍛煉身心的選擇。那麼，秋季帶孩子登山要注意些什麼呢？
登高也需“量力而行”
從健康的角度來看，登高能讓孩子全身得到鍛煉，增強心肺功能，是非常不錯的有氧運動，但并不一定适合全年齡孩子參與的哦。
相比登高，4歲前、尚在學步期的寶寶更适合在小區、公園活動等活動量較小、地面狀況較平坦的場所活動。此時，他們足弓也尚未完全發育，呈“假性扁平足”狀态。稍微多運動一會，小腳丫就容易疲勞，出現不适。
4歲以上的孩子适合爬山嗎？曾有家長帶年齡較小的孩子勇攀險峰的新聞報道。雖驚歎孩子的毅力，現實生活中卻不鼓勵類似行為。比起險山、野山，更建議家長帶孩子去開發相對得相對較成熟的山，其山路最好是石磚、石闆、水泥路，坡度不要過于陡峭難行，并根據孩子的日常體力制定适合的登高時長。
此外，重陽節當日，登高可是熱門活動，很多地方人流量較大，不利于小朋友玩耍。家長在帶孩子出行前，最好先了解相關情況，按需選擇，或另擇他日，錯峰出行，登高、親近大自然的體驗反而會更好。
選對兒童鞋 孩子出行更輕松
出門登高，有家長擔心一般的兒童鞋保護力度不夠。
其實，家長不必過于憂慮。如果是帶孩子去開發程度較高的風景區，給孩子選擇具有健康功能的兒童運動鞋就可以了，輕便、又能起到不錯的保護作用。
當然，江博士兒童運動鞋，科學呵護兒童足部發育，本身一點也不“普通”！其主打的“三維護足”概念設計，不僅能有效提升穿鞋舒适度，還能保護孩子足部，提供良好的足部發育環境。加硬的後跟杯能有效保護踝部，預防崴腳扭傷，同時控制後足外翻的幅度，讓寶寶的每一步都走得穩當舒适。前足不同圍度的設計，也能增加穿着舒适感。
同時重點介紹江博士的“兒童配墊ABC”系列，它分别設有A、B、C 、C四款不同足弓承托幅度及後跟斜度的鞋墊，适合不同足型的孩子穿着，可以讓鞋墊最契合地貼緊孩子腳型，分散足底壓力，達到舒緩足部疲勞的效果。
全家登高出行，圖的是放松身心、欣賞美景、開闊視野，不應因過度疲勞而影響出行興緻。家長需做好攻略，帶好各項裝備，還要為孩子選擇合适的兒童鞋，保護足部，讓孩子出行更輕松些。
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