南瓜米糊用豆漿機制作方法-tft每日頭條

南瓜米糊用豆漿機制作方法

生活更新时间:2025-01-22 12:56:41

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）1

這是一款很簡單的南瓜粥，營養價值非常高，不但能開胃、養胃，幫助消化、養養肝明目，早餐晚餐都和适合喝哦。

By 味谷的養生廚房

用料

南瓜 300克
小米 80克
枸杞适量
冰糖适量

做法步驟

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）2

1、準備好材料。

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）3

2、南瓜去皮去籽，切小塊；

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）4

3、小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）5

4、接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）6

5、喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）7

6、關火後再稍焖一會兒，喝的時候放上幾顆枸杞。

南瓜米糊用豆漿機制作方法（南瓜小米粥的做法）8

7、裝碗盛出!

小貼士

煮粥的時候，在鍋中滴幾滴食用油，不容易溢鍋。

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