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低卡香辣雞絲

生活 更新时间:2025-02-09 03:49:05

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低卡香辣雞絲(低卡非油炸海苔雞肉絲這樣吃)1

低卡香辣雞絲

準備生的雞胸肉200克(根據自己需求調整),加入一些料酒和蔥姜(我沒有蔥姜就省略了) 我偷懶直接微波爐搞熟了,也可以上鍋蒸熟 然後開啟手撕雞肉絲的過程,雖然需要點時間,但還挺解壓的,也可以先把雞胸肉裝進密封袋,擀面杖先把雞胸肉壓散後再用手加工下 手撕了滿滿一盆,很有成就感 加入任何你喜歡的調料調味 充分抓拌均勻 平鋪在烤盤上,盡量散開鋪不要疊加,更容易烤脆 烤箱180度先烤10分鐘,然後拿出來将雞肉絲翻個面,繼續180度10分鐘 烤完基本上就是這樣,水分都收幹了 又香又脆 冷卻後裝進密封罐,加點芝麻海苔更香,扔一包食品幹燥劑進去,蓋蓋常溫保存三四天沒問題,

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