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如何簡單的讓自己愛上學習

生活更新时间:2024-12-19 23:01:55

提起學習，我們從小到大被教育最多的就是一定要苦學，必須拿出頭懸梁錐刺股的精神才能學習好，其實這是極其錯誤的學習方法，也誤導了很多人，因為拼命苦學，絕大多數人真的難以堅持，我們應該怎麼做呢？今天教大家一招。

如何簡單的讓自己愛上學習（拼命苦學很難堅持）1

拼命苦學很難堅持怎麼辦

先從我的跑步經驗開始談起，由于我的工作性質，需要長時間坐着，再加上自己吃得多動得少，導緻自己的體重越來越重，為了自己的健康，下決定心去跑步，而且查了很多資料，說是跑步時間少于40分鐘減肥效果很差，所以我給自己定的目标是每天跑步一小時，靠自己還算強大的意志力，确實也堅持了一段時間，不過最終還是放棄了。

後來我調整方法，不再強迫自己一天跑步一小時了，而是改成每次隻跑30分鐘，也不再每天都跑，而是一周不少于四次，調整過以後，我發現跑步變得更輕松了，不需要太多意志力也能堅持，而且跑完感覺很輕松，不再像以前那樣跑完很累、很難受，最終我養成了堅持跑步的好習慣。

如何簡單的讓自己愛上學習（拼命苦學很難堅持）2

堅持跑步的心得體會

再說自己學英語的一個小經曆，我原來也是給自己定的目标是每次必須學夠一小時，但我發現堅持一小時以後自己感覺很煩躁，所以自己又更改了目标，變成一次隻學30分鐘，到時間就停止，雖然每次學習時間變短了，但我可以真正做到堅持每天學、不再厭煩。

很多人都在拼命苦學，給自己定的學習目标太高、太大、太難以完成，反而不容易堅持。出現這樣的問題，都是太急于求成造成的。有時候我們降低一下難度和标準，自己的行動力反而更強，更容易達到目标。

如何簡單的讓自己愛上學習（拼命苦學很難堅持）3

每天學習英語的經驗

有些時候，我們确實可以主動降低一些學習的難度和強度，讓自己處于最佳承受範圍，這樣反而更容易堅持下去。有些人感覺自己很拼、給自己定過高的目标，經常給自己打“雞血”，最終能長期堅持下去的人很少。

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