中午不睡，下午崩潰

對于上班族來說

午休時間打個盹，能給身體充電

可是有人中午眯一覺，

卻面臨着手術治療？

最近在微博就看到這樣一則熱搜：

#千萬不要頭壓手上睡覺#

原來是有網友每天趴睡，把頭壓在手上

結果壓到神經了……

據這位網友稱，自己習慣把頭壓在手上趴着午睡，結果出現了手背麻木等症狀，經醫生診斷為右上肢桡神經卡壓。

他還補充道，自己現在連筷子都拿不穩，甚至剪刀手也比不了了。

網友們也是心慌慌，畢竟辦公室條件有限，趴着睡的人不占少數。

@面若桃花：好恐怖，我的手就麻

@我是肉丸子：真不知到當年上學的時候是怎麼幸存下來的，不過每次趴着睡醒來總是打嗝，應該不止我一人

@雨中漫步：每天中午這樣睡一個半小時的我…考慮搞個床吧…為我的小命着想

@Zear_S：一直都是這麼午睡 每次醒來手腳都麻了！以後爬床上去睡

@安歌微語：睡着睡着還經常突然抖一下。

趴着睡到底有多危險？

每年都有不少人因此去動手術

其實，類似的事情并不少見。之前，黑龍江哈爾濱的張女士每天中午都要趴在桌上眯一小時。後來，她睡醒起來總感覺手發麻，最嚴重的一次連手腕都擡不起來了。

剛開始覺得手麻腳麻很正常，時間長了就有點回不過來彎了。

張女士去醫院檢查，經診斷，她的手桡神經受損，需要手術治療。而發病的原因，就是她睡午覺姿勢不正确。

跟很多人一樣，張女士習慣壓着胳膊，趴在桌上睡，而且睡得時間也長。

無獨有偶，最近廣州一位22歲的小夥，因熬夜打遊戲太累了，就趴在桌面上睡了一覺。誰知醒來之後，他的手腕和手指都動不了了，處于一個垂腕的狀态。

經過醫生檢查，發現小張被确診為桡神經損傷。桡神經是人體的一個外周神經，從頸椎發出來之後，剛好經過肘關節外側這裡。而小張趴在桌子上睡覺的時候，他的頭就剛好壓在了這裡，桡神經長時間受壓力，必然會出現損傷。

醫生表示，這種病雖然在一般情況下，不會留下明顯的後遺症，但如果治療不及時就可能會導緻桡神經所支配區域的肌肉萎縮，甚至影響手部的抓握功能。

除了手臂桡神經疾病外，中山大學附屬第六醫院呼吸障礙診療中心主任張湘民介紹，長期趴桌子睡的危害還包括：

眼睛疾病：趴睡時常常壓迫到眼球，使眼球漲大、眼軸增長，很容易損傷眼角膜和視網膜，引起角膜變形、弧度改變，還可能導緻眼壓升高，誘發青光眼。除了會影響視力，形成高度近視，增加青光眼發病率，還很可能加速散光。

椎肌肉神經疾病：長時間歪扭頸部及壓迫上半身，會使頸部、肩、腰部肌肉處于緊張狀态，形成肩頸部肌肉酸痛。

呼吸道疾病：趴桌午睡使身體彎曲度增加，會壓迫肺部，增加肺部負擔，又因血液、氧氣供應不足，肺部不能好好舒展，導緻呼吸不順，會影響呼吸功能。

心腦血管慢性疾病：趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負擔，加上午餐後，體内需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收，導緻頭部血液供應不足，氧氣供應不足，引起呼吸不順，醒後會出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧症狀。

午睡的正确打開方式，

你解鎖了嗎？

怎樣午睡才能既解乏又健康？下面的小貼士要看仔細了：

不過，午睡雖好，也不是适合于所有人。

對此，你怎麼看？

你有趴睡的習慣嗎？

歡迎在評論區說說！

19樓綜合自新浪微博、人民日報、羊城晚報等

來源： 貴陽晚報

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