春分節氣指什麼?今天春分，是二十四節氣的第四個節氣春分是指一天中平分白天和黑夜 ，同時還平分春季春分過後，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，今天小編就來聊一聊關于春分節氣指什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

春分節氣指什麼

今天春分，是二十四節氣的第四個節氣。春分是指一天中平分白天和黑夜 ，同時還平分春季。春分過後，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚。

春分後該如何保養身體？

春分節氣後是草木生長萌芽期，人體血液和激素都處于相對較高的水平，而且春分節氣平分晝夜、寒暑，因此人應注意保持人體的陰陽平衡。

1、要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀态。

2、要堅持适當鍛煉。

3、要保證充足的睡眠。

春分時節要預防哪些疾病？

1、預防哮踹

春天,忽冷忽熱,是哮喘的高發季節,要注意平時的生活細節,避免複發。

2、預防腹痛

春天風大,中醫認為風木克脾土,容易引起腹痛腹瀉。要防止受涼。做菜多用姜。

3、預防感冒

春分時期風多、風大,容易感冒流涕,要到戶外鍛煉身體,增強免疫力。

4、預防上火

春天風多雨少,天氣反複無常，人體内的水分容易通過出汗、呼吸而大量丢失，出現咽喉幹燥疼痛、嘴唇幹裂、大便幹燥等“上火”症狀。要多喝水，多食當季蔬菜，如春筍、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣等。另外，補充雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等營養豐富的食物。

春分時節有哪些習俗？

1、立蛋

俗話說“春分到，蛋兒俏”，在春分民間有豎立雞蛋的習俗。人們認為春分這天平衡晝夜、寒暑，雞蛋也能立起達到平衡，同時，雞與“吉”同音，寓意吉祥如意，表着人們對幸福生活的向往與憧憬。

2、吃春菜

春分時節吃春菜是一種古老的習俗，現在很多地方都還保留着。春分時節春暖花開，各種應季的時蔬、野菜也相繼上市，這大自然贈予的新鮮美味。

3、送春牛

春分是春耕農忙的開始，耕牛對于農業非常重要，人們也會送出春牛圖，來表達農民希望五谷豐登的美好願望。也就是在二開的紅紙或者黃紙上，印上一年的農曆節氣，再印上農夫、耕牛耕田的圖樣，由能言擅唱者送出，在送圖的時候念叨一些與春耕有關、吉祥或者不違背農時的俗語，直到主家給錢為止，這也叫“說春”，而說春的人則叫“春官”。

4、祭祖

一場春雨一場暖，春分之後逐漸向晝長夜短轉變，農忙就開始了，因此春分在古人眼中十分重要。春分這天要殺豬宰羊、請鼓手吹奏，在祠堂舉行隆重的祭祖掃墓儀式。希望得到上天的庇佑，能夠風調雨順、生活安康。

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