生活當中每個人覺得在公共場合放屁屬于不文明的行為，不注意個人形象，但放屁是一種正常的生理現象，而且通過放屁還可以排毒。

由于人每天都需要攝入大量的食物，食物進入腸道之後要進行消化，在腸道的作用下會發酵産生氣體，最終通過肛門排出。

一般來說，人每天放屁的次數大約是10~15次，但是也有一些人放屁次數特别的多，而且非常臭，有可能是身體出現了異常，也有一些人認為放屁次數過多，是肝不好的信号，那事實真的是這樣嗎？

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經常放屁是肝不好嗎？

可能有些老人覺得放屁次數過多是肝髒不好造成的，因為肝髒可以排毒解毒，幫助身體清理毒素，還可以代謝脂、碳水，調節蛋白質水平。

對于肝不好的人來說，在平時會出現放屁次數過多或放屁過臭等問題，但是放屁次數過多與多方面的因素有關，如說腸胃功能異常，飲食習慣不當等。

有些人在平時飲食正常，腸胃沒有不适，但是放屁次數特别多，還存在惡心，嘔吐，腹脹，肝區疼痛等問題，這可能與肝髒有關。

放屁次數增多與肝功能有密切的關系，但并不是唯一的因素，如果放屁次數異常增多，可能與某些疾病有關，應該引起重視。

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放屁過多，或與6種情況有關

胃酸分泌減少

食物在胃酸的作用下會進行充分的消化，而胃酸還可以殺滅胃部内的細菌，如果胃酸分泌不足，會造成食物得不到及時的消化，食物不斷的進行發酵，進而産生大量的氣體，最終會通過肛門排出體外，造成放屁次數增多。

腸道菌群失調

正常情況下，腸道内的菌群處于平衡的狀态，如果菌群失衡的話，會造成緻病菌增多，而食物在消化時也會産生大量氣體，造成放屁頻繁，此外還容易引起拉肚子，放屁太臭等情況。

消化不良

有些人的飲食習慣不健康，經常攝入辛辣、油膩、刺激類的食物，會增加腸胃的負擔，腸胃蠕動速度變慢，所以食物在腸道中停留的時間會增加，在發酵時也會産生大量的氣體，造成放屁次數增多，放屁太臭。

蛋白質攝入過多

如果在飲食的過程當中攝入了大量的蛋白質，消化食物時會産生二氧化硫，這種氣體最終會排出體外，造成屁味過臭，尤其是經常吃一些油炸食物、肉類或者是雞蛋時經常會發生。

患有腸胃道疾病

對于腸胃道疾病患者來說，在平時放屁次數也比較多，比如腸胃炎，腸胃功能紊亂，消化不良等，造成腸道中的菌群發酵速度過快，進而産生大量的氣體，造成放屁次數增多。

吃飯時狼吞虎咽

有些人在吃飯的時候速度特别的快，容易狼吞虎咽，而且還會一邊說話一邊吃飯，造成空氣會和食物一起進入胃部，進而産生大量的氣體，造成放屁次數增多。

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如何緩解放屁多的問題？

飲食清淡

平時我們應該保證清淡的飲食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些産氣多，辛辣刺激類的食物，可以減少放屁過多的問題。

喝酸奶

如果腸道環境失衡，會造成放屁次數過多，而腸道内存在大量的益生菌，如果益生菌減少，有害細菌增多，會造成腸道環境失衡，造成放屁增多。

此時我們可以适量喝酸奶，補充腸道益生菌，有利于調理腸道，改善放屁過多的情況。

健康飲食

平時也要保證飲食規律，避免暴飲暴食，吃飯時也要細嚼慢咽，放慢速度，否則容易引發腸胃炎，造成放屁次數增多，形成惡性循環。

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