降溫的小常識?來源：【煙台日報-大小新聞】1.寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關注？，接下來我們就來聊聊關于降溫的小常識?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

降溫的小常識

來源：【煙台日報-大小新聞】

1.寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關注？

老年人、孕産婦、嬰幼兒和心腦血管疾病（高血壓、腦中風、冠心病等）、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關注。

2.為什麼寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大？

老年人較年輕人更怕冷，由于老年人體力漸衰和活動能力減弱，代謝功能降低，産熱相對減少，體溫調節功能差，以緻在低溫環境或接觸寒冷後，很容易發生寒顫，出現身體失溫，因此在寒冷的季節，特别要警惕老年人身體失溫的發生。

3.寒冷天氣或氣溫驟降的敏感性疾病有哪些？

心腦血管疾病：低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此環境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導緻高血壓患者血壓急劇上升而發生腦卒中；也可誘發冠狀動脈痙攣而導緻心肌梗死。

呼吸系統疾病：冷空氣可使鼻咽部的局部黏膜變得幹燥，以緻發生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發。氣溫驟降可以誘發哮喘等疾病的加重。

其他疾病：長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群， 容易引起凍傷、使腰腿痛和風濕性疾病病情加重；對孕婦和胎兒也會造成不良影響。

4.身體失溫的脆弱人群有哪些？

身體失溫的脆弱人群包括：

（1）沒有充足食物、衣物或取暖設備的老人。

（2）睡在室内低溫環境下的嬰兒。

（3）長時間停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等。

（4）飲酒後的人。

5.身體失溫發生時，會出現哪些症狀？如何防護？

成人：寒戰，虛脫；混亂，摸索手；記憶喪失，言語不清；睡意。

嬰幼兒：皮膚鮮紅色、發冷。

如果發現存在這些信号中的任何一個，請及時測量體溫，若體溫低于35℃，立即就醫。當不能馬上獲得醫療救治時，請按以下方法升高體溫：使其進入溫暖的房間或住所；及時脫掉潮濕的衣服；采取相關措施溫暖身體的核心區域——胸部、頸部、頭部和腹股溝；服用熱飲料幫助提高體溫，但不能服用含酒精的飲料，同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解後，需盡快就醫。

防護措施

1.不同地區的居民如何應對寒冷天氣和氣溫驟降？

北方地區居民雖然有相關保暖設施，但寒潮來臨氣溫驟降時應進一步加強保暖防護，同時預防一氧化碳中毒。

極寒地區居民關注天氣預報，注意室内和自身保暖，預防一氧化碳中毒，提前儲備足夠的保暖物品和食物，盡量不要外出。

2.脆弱人群對寒冷天氣風險感知能力差，如何應對？

寒冷天氣（寒潮）會對人體健康造成一定影響，尤其對于老年人、孕産婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統疾病等脆弱人群。但這些脆弱人群，對于寒潮風險的認識并不高，自身防護意識不強，在寒潮來臨前或寒潮期間，應加強對脆弱人群寒潮風險的科普宣傳，提高脆弱人群自我防護意識。例如關注寒潮來臨前的預警，注意根據溫度變化，加強室内和自身保暖等。

3.寒冷天氣下出現身體不适時怎麼辦？

寒潮期間居民出現身體不适，尤其是老年人、孕産婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者等脆弱人群身體出現不适，應及時到醫院就診。

4.寒潮天氣或氣溫驟降時有哪些防護措施？

（1）當氣溫發生驟降時，要注意添衣保暖，特别是要注意手、頭部、臉的保暖。一頂保暖的帽子，堅持規範佩戴口罩，既能有效抵禦寒潮，也有利于疫情防控。

（2）關好門窗，固緊室外搭建物。

（3）外出當心路滑跌倒。

（4）老年人、孕産婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統病人等慢性病患者應注意保暖，加強營養，适度鍛煉，減少外出。

（5）注意休息，不要過度疲勞。

（6）采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。

（7）大風天氣，外出注意高空墜物。

（8）關注天氣預報，關注相關部門發布的寒潮消息或警報。

責任編輯：高涵

審校：趙璇

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