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怎麼才能吃阿膠不上火

生活更新时间:2024-09-29 09:02:13

阿膠又名驢皮膠，因東阿而得名阿膠。阿膠曆史已傳承3000年之久，作為大衆養生之補品，阿膠可謂是名聲鵲起。阿膠功效很多對于不同人群有不同效果，今天我們就以男女性朋友、中老年人以及孕産婦為分類來具體看一下，希望能夠幫助到大家。

阿膠對于四類不同人群的功效有：

1、對于女性朋友可以氣血雙補、調經潤膚、美容養顔等，使皮膚光滑細嫩、氣血紅潤有光澤，而且還可以改善月經不調、痛經、頭暈目眩、食欲不振以及貧血等症狀。

怎麼才能吃阿膠不上火（阿膠适合哪些人吃）1

2、對于男性朋友可以滋補肝髒、抗疲勞增強身體免疫力等功效，特别适用于體質虛弱、易疲勞、工作壓力大的男士。

3、對于中老年人可以改善體質、增強身體免疫力、強筋壯骨等，中老年人氣血不足、免疫力低下、體質虛弱，阿膠中含有膠原蛋白、甘氨酸能夠增強骨、韌性、補充鈣質，長期服用有效睡眠。

為什麼有些人吃阿膠上火？

有些人屬陰虛火旺型體質可以買阿膠自己做着吃，可吃之後開始眼睛幹燥、發紅、眼屎增多，甚至喉嚨幹痛及大便秘結等。怎麼回事？其實純阿膠本身并不引起上火，上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，炖服阿膠時為增進藥效，多用黃酒浸制，助長了火氣；阿膠中氨基酸含量較高，吸收阿膠的營養成分要消耗維生素，也是上火的原因之一。

怕上火可搭配烏豆湯

找到了上火原因，隻要我們合理食用就可以了。如在服用期間出現手足心熱、心煩等症狀等，則可能該是因為體質陰虛。可以用烏豆60克煎湯，然後和炖好的阿膠互沖服。在食用阿膠的時候，我們盡可能的選擇食用清淡食物，特别是對糖要盡可能的少吃或者不吃，蘿蔔和大蒜是禁忌，一定不能吃。另外，女性經期不要食用。

怎麼才能吃阿膠不上火（阿膠适合哪些人吃）2

阿膠也是越陳越好

就像陳酒更香一般，阿膠也是陳的好。将新買的阿膠放置陰涼處密閉保存，新制成的阿膠總帶有一些火毒，而這些火毒會随着時間而自行消盡的。陳阿膠與新阿膠相比，性更平一些(不溫不涼)，一些人長期服用也不會上火。如果家裡條件允許，可将新買的阿膠放在陰涼處放置三年以上。

以上這些内容就是關于阿膠功效和吃阿膠上火的一些注意事項，阿膠養生博大精深。不僅僅如此，還包括針對不同症狀、體質不同等情況，如果有什麼困難或疑惑可以聯系阿膠易購，阿膠易購為您真誠奉獻。

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