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喝茶的講究和忌諱

生活更新时间:2024-12-24 09:47:47

喝茶的講究和忌諱?華龍網27日13時訊别看喝茶有這麼多好處，也有一些禁忌一定要避免：，現在小編就來說說關于喝茶的講究和忌諱?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

喝茶的講究和忌諱

華龍網27日13時訊别看喝茶有這麼多好處，也有一些禁忌一定要避免：

1. 忌空腹喝茶。空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力，也就是俗稱的“醉茶”。但也不要飯後馬上就喝，以免加重腎髒負擔。最好在飯後1小時左右才喝茶。

2. 忌睡前喝茶。以免影響睡眠。

3. 忌過度喝茶。有的人為了減肥，大量喝生普，結果導緻指甲凹凸不平，嘴角發炎，還出現了貧血。因為茶有大量鞣酸，鞣酸和鐵質結合，形成一種不溶性物質，阻礙鐵吸收，因此，大量喝濃茶會讓鐵流失。

4. 忌用茶水送藥。這可能會影響藥效。吃完藥一小時内别喝茶。

5. 忌喝變質茶、焦味茶、久泡茶。因為這些茶中的有用物質已被氧化，作用下降，而且這些茶湯中會存在微生物超标、不衛生等隐患。

6. 忌喝隔夜茶。因為茶水放置時間太長，容易導緻細菌大量生成，變成強刺激性、強氧化物，刺激胃腸，從而産生炎症。

7. 忌喝冷茶、串味茶、燙茶。最好也不要喝涼了的茶，以防變味，并滋生有害物質。最好也别喝56攝氏度以上的茶，因為經常喝溫度高的功夫茶、熱粥容易導緻食管癌。

8. 少喝濃茶、生茶。殺青後不經揉撚而直接烘幹的青綠茶，容易傷胃，尤其是秋冬季節不要喝新茶、濃茶。如果一定要喝生茶，切忌空腹喝。

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