吃燕窩有什麼好處?在營養學上,現在醫學研究發現,燕窩主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸,其中,蛋白質含量比較高,每100克幹燕窩中含有蛋白質49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg,我來為大家科普一下關于吃燕窩有什麼好處?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
在營養學上,現在醫學研究發現,燕窩主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸,其中,蛋白質含量比較高,每100克幹燕窩中含有蛋白質49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。
在中醫當中,燕窩是一種性平味甘的中藥材,主要具有養陰潤燥、益氣補中以及化痰止咳的功效,臨床上可用于久病虛損、咳嗽痰喘等疾病症狀。
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