骨盆是保護盆腔髒器的重要部位，一旦錯位傾斜後，極易影響成長發育及代謝問題，而導緻發育不全或畸形。

骨盆是人體脊柱的根基(地下室)，骨盆如果傾斜(錯位)，全身的脊椎就容易失衡腰腿疼痛，坐骨神經痛,腰椎間盤突出，臀肌或腿部肌肉萎縮,脊椎側彎，胸部疼痛，高低肩，各種頸椎病都與骨盆傾斜有關系。

懷孕分娩是女性骨盆傾斜的一大原因：

骨盆傾斜還會引起足根痛

我在多年臨床治療的經驗中發現，如果沒有骨盆外擴(半脫位)情況的人，基本上會罹患疾病問題的機率幾乎為”零”。

相反的，當我們發現骨盆有傾斜(單側或雙側)或外擴幾乎90%以上或多或少都容易有而且經常腰酸背痛，身體各部器官機能也是相對的比較差。

因此，在此再次的呼籲大家,請多多重視自己與家人骨盆的保養與健康,因為它是人體脊住最重要的根基(地下室),一旦發現有骨盆有錯位,務必将其盡快調整複位,以免影響全身的脊椎與身體的健康。

如何判斷骨盆是否傾斜？

一.、日常生活中發現(長短腿的現像)

長短腿并不是雙腿長度不一樣,但聽名字似乎是說“兩腿長短不一緻”。“實際上，除了某些先天疾病外，大多數人的雙腳，長度都是一樣的，之所以叫長短腿，是因為它的相對位置不對稱。

脊椎專家指出：一般人的長短腿大多有骨盆區髋關節(錯位)傾斜。

1、經常性扭傷腳(而且都是同一邊)。

2、同一條長褲腳邊經常磨爛或下雨天易浸濕。

3、可以聽到有人穿着高跟鞋在自己旁邊路過，聽聲音都能聽出這個人是不是長短腿。“一隻腳落地聲音明顯大一些。”

4、鞋跟經常磨一邊。

5、肩膀偏向一側、雙臂擺動不一緻、臀部不對稱、足旋轉向短肢或者足外翻至長肢、短肢的外踝或明顯膨出、踝關節不對稱、膝關節旋轉偏向長肢等，都是長短腿的表現。

骨盆病變腳檢測法

骨盆錯位最簡單的識别方法

1、當人體俯卧平躺放松時,可明顯看出”長短腳”。

2、當人體平躺仰卧放松時,可看出兩腳掌外翻的角度.(60度為标準)。

3、當人體站立時,可發現高低肩。

4、當人體站立時，可發現褲管一邊高一邊低。

5、用手摸摸自己的腰部下面兩側，是否一側胖一側瘦。

6、仰面向上躺在床上，看看左右腳踝傾斜的角度是否不一緻。

7、對着鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如腿關節是否突出，兩邊臀部是否一樣大。

8、從側面看腰部及臀部的曲線弧度是否過大(側面看起來臀部特别翹，腰部後面彎曲度特别大)。

有關脊椎的小常識

1、人體早上較高，晚上較矮

整個椎間盤的長度占脊柱高度的五分之一，當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後,椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。

經過卧床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢複原狀，脊柱相應地也恢複到原來的長度，身高也就恢複到原來的高度。

2、冬天比夏天更容易患病

寒冷的氣候容易使身體的各部肌肉緊縮，而緊縮的肌肉會将韌帶縮緊，便會拉扯椎體，而壓迫到該部位周遭的神經，引發出身體各種不同的症狀及問題。

因此，特别是中老年人，應該要注意冬天的身體保暖工作(特别是肩頸及腰背部分)。

3、所有人的脊椎矯正後，平均身高都可增高

不管在任何的年齡階段，如果脊椎有側彎或錯位，都會影響其身高，經過正确專業的脊椎矯正以後，所有人都會因此而長高0.5~50px。

骨盆傾斜的預防和康複建議

生活習慣很重要，随時都要注意身體姿态:

站姿：不要站三七步，特别是習慣站一側。

坐姿：不要翹二郎腿，腰部(肚子)盡量保持向前(或可以墊個靠墊)。

躺姿：不要有“貴妃卧躺的姿勢”，最好是平躺，如果習慣側躺的人，不可以長期固定睡一邊。

養成随時經常伸展一下全伸各部(反向運動)

要經常檢查注意家中小朋友的脊椎問題，脊椎問題大都是從小孩子就開始。

長短腿雖然在外表上難以辨認，但是要認真對待，不要覺得反正别人看不出來，就不去管，長此以往，整個身體都會受到損傷。

----脊椎調衡專家表示，在做脊椎保健，最好同時檢查是否有長短腿問題，找出正确的原因，“對症下藥”才能事半功倍。

很多脊椎病患者久治不愈，反複發作，就是因為長腿沒有得到糾正治療的緣故。

推薦兩種康複矯正方法：

從人體結構來說，骨盆處于中間，起着承上啟下。且骨盆并不單是一個骨性結構，其内包繞着很多東西，比如女性的子宮、膀胱、直腸等。

骨盆就像一個蓄水缸，裝滿了水，無論前傾、後傾，都會使這些“水”流出來，造成結構和功能上的問題。因此，我們應該特别重視骨盆的健康。

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