随着年齡逐漸增長，牙齒根部會逐漸松弛，也會出現牙齒掉落情況，很多老人為了品嘗美味食物就直接把牙齒摘掉，直接佩戴假牙。

如今我們經常發現，有些小孩子牙齒看上去并不是很理想，甚至早早就出現齲齒。如果沒有保護好牙齒，以後可要遭罪了，甚至會影響口腔健康。

關注口腔健康的人對于牙結石應該非常熟悉，牙結石的形成與多方面因素有關系，但是牙結石對于口腔傷害并不小，一定要認真對待。

牙結石附着在牙冠或者牙齒的頸部，主要是由食物殘渣物，口腔上皮細胞和唾液中的礦物質脫落和脫落形成的鈣化礦物質形成。

牙結石顔色是白色或者黃色，如果吸煙會慢慢變成黑色，主要分為上牙龈結構和龈下結石。

上牙龈附着于牙齒的光滑表面，容易脫落，龈下附着于牙齒不齊的牙石，貼近穴位，不易脫落。

研究表明牙結石的形成主要是由于唾液分泌以及飲食習慣和口腔習慣等因素造成的，牙結石的發生要滿足兩個條件：

一方面是口腔中的酸濃度；另一方面存在的寄生體，一旦這兩個條件得到滿足，無論如何刷牙，都不能阻止牙結石發證。

如果已經發現形成牙結石，必須盡快去牙科洗牙，因為牙結石會造成牙周炎和其他口腔炎症。

刷牙并不能消除牙結石，因為99%的牙結石是唾液的結晶，依賴于斑塊的侵蝕能力，累積在牙齒上。這種衍生物不能用牙膏除去。

①影響美觀①

牙結石附着在牙齒表面是已經鈣化的硬性沉積物，一般刷牙很難清除，多呈淺黃色，但常常可因飲食、喝茶、吸煙以及藥物等因素導緻染色加深，對牙齒美觀造成了極大的不利影響。

②牙龈出血

牙結石是附着在牙齒表面的硬性斑塊，其外形似黃色幹石灰塊，較堅硬，牙結石容易吸附細菌和毒素，再加上牙結石本身局部刺激很容易導緻牙龈出血。

③牙龈潰瘍

由于龈下牙石刺激及附着物産生的毒素，可導緻牙龈内側發生潰瘍，而且由于牙結石的不斷刺激，潰瘍面不容易愈合，進而可加重牙龈出血、口臭和牙周感染等情況。

④産生口臭

牙結石容易導緻口腔異味，當牙結石堆積到一定厚度之後，可壓迫牙龈導緻牙龈發炎，造成牙周病，産生口臭。

⑤迫使牙龈組織發生營養障礙

沉積在龈緣或龈溝内的結石，可對牙龈造成持續性的刺激和壓迫，使牙龈組織發生局部營養障礙，抗菌能力降低，牙龈易出現炎症、出血、牙龈萎縮，嚴重時可引發牙周膿腫、牙齒松動、脫落，破壞牙列完整，妨礙咀嚼功能，影響機體健康。

答案：牙結石是不可以自己摳掉的。

如果直接用手摳牙結石并不會将全部牙結石清除，因為牙結石不僅附着在牙龈内，同時還存在于牙根牙頸部和牙冠上，用手摳掉的牙結石，僅僅是附着在牙冠表面上，存在的其他部位的牙結石是無法用手指摳掉的。

牙結石形成速度非常快，最快的能在刷牙完成後的48小時内形成結石，慢的甚至達到數年之久，想要用手清除牙結石是完全不可能的事情。

用手指摳掉牙結石還容易造成牙龈損傷，因為指甲是非常鋒利的，牙龈在多年牙結石傷害下已經非常脆弱和敏感，稍有不慎就會造成牙龈損傷，出血是小事感染就會嚴重損害口腔健康。

有些人也會用比較鋒利的小器械摳掉牙結石，這樣的做法更是大錯特錯，簡直就是拿自己牙齒健康開玩笑，最終很可能會導緻牙齒表面的牙釉質受到傷害。

我們每天堅持刷牙，對于清除牙結石有一定效果，牙結石剛開始形成時顔色為淺黃色，質地比較軟，此時選擇正确刷牙方法和正确清潔用品能夠消除。

如果牙結石形成時間長，顔色深且較厚，這樣的牙結石通過刷牙很難改變。如果是頻繁刷牙可能還會損傷牙龈導緻口腔炎症，也會加重牙齒的磨損程度。

增加唾液流量

由于口水可以清洗牙齒表面，所以進食酸性食物可以刺激唾液腺分泌大量唾液，有助于口腔衛生的保持。反之，甜美的食物會産生較少且稠的唾液，容易造成牙結石的沉澱。

進食粗纖維食物

進食大量纖維食物和粗糙的食物有助于減少牙結石的産生，因為牙結石可借助于咀嚼時食物的自動清除作用而除去，牙齒表面若經常有食物清洗，就不會有牙結石的沉澱。

保持口腔衛生

科學的刷牙，在每次餐後三分鐘内一定要仔細刷牙，可保持口腔衛生，減少牙結石的産生機會。

及時牙齒矯正

治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，可以減少食物殘渣在牙齒中的殘留，讓所有的牙齒均發揮其咀嚼功能，能夠有效減少牙齒縫隙間結石的形成。

定期洗牙

每隔半年到一年請牙醫洗牙，尤其是鈣化後的牙結石或囊袋深部的食物殘渣、牙齒斑或者牙結石，隻有靠牙醫才能清除幹淨。

使用洗牙粉可以把牙齒洗白，但有一定的限度，隻能改善輕中度的牙齒着色，對于重度牙齒着色的效果不理想，而且需要連續使用多次，時間比較長。

初期使用的效果較好，後期效果較差，牙齒表面是牙釉質，這是白色、透明的，内側是淡黃色的牙本質，其内是粉紅色的牙髓組織，正常牙齒的顔色呈淡黃色，也就是牙本質的顔色。

牙齒出現異常的顔色都是外源性着色導緻，使用洗牙粉把牙齒洗白都是靠洗牙粉内的漂白劑成分把着色的牙體組織漂白，對牙齒表淺的着色效果較好，對深部的着色效果比較差。

因為漂白劑滲透不進去無法發揮漂白作用，這些漂白劑對黏膜具有較大的刺激和損傷，操作時一定要小心謹慎，切忌洗牙粉直接接觸牙龈及口腔黏膜組織引起軟組織灼傷。

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