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害怕孤獨怎樣克服

生活更新时间:2024-06-26 08:10:03

害怕孤獨怎樣克服?調整孤獨的心态，克服孤獨的性格，有四條法則：，我來為大家科普一下關于害怕孤獨怎樣克服?以下内容希望對你有幫助!

害怕孤獨怎樣克服

調整孤獨的心态，克服孤獨的性格，有四條法則：

（1）主動與别人交往，是關鍵的第一步

你喜歡離群索居，人際關系不良，内心經常處于孤單寂寞的狀态。取得成績時沒有人與你分享快樂，遭受打擊時，沒有人與你承擔痛苦，你常常感到自己是漂流在茫茫大海中的一葉孤舟，是一個被人忘卻之人。這種心态值得同情。良好的人際關系能夠改變這些，但人際關系隻能在交往中建立。因此你必須主動增強和旁人交往的動機和願望。隻有對别人感興趣，别人才能對你感興趣。古語雲：“投桃報李”，人際交往是互相的。你隻要先從打招呼開始，主動與别人談話，如果漸漸養成習慣，那麼你就開始改變你孤獨的性格了。

（2）主動關心别人，是擺脫孤獨的重要一步

友誼是培養出來的，而不是等待的，更在于不吝奉獻，而不在于單方索取。你對别人的事不聞不問，漠不關心，别人當然對你毫不熱情。正确理解“施”與“受”的關系，有助于你擺脫孤獨。孟子說過：“愛人者人恒愛之。”你能夠主動伸出友愛之手，關切之手，你也就會被無數友愛之手握住。那時，你還會孤獨嗎？

（3）盡量多參加集體活動，向自己挑戰。

不要因為自己不願意而選擇逃避，要向自己挑戰，越是不想參加集體活動，越是逼着自己參加，隻有擴大了交往的範圍，才能廣泛參加活動，才能在不知不覺中活躍情緒，擺脫孤獨。不然的話，你老是把自己關在屋子裡，束縛在極小的圈子裡，久而久之，不是變得清高孤傲，就是自卑多慮、索然獨居，成了“怪人”。

（4）深交朋友，選擇知己。

要選擇幾個良師益友深交下去，并珍重朋友的友誼，絕不要滿足于一般的點頭之交，要注意交往的深度。人的心靈是相通的，完全可以相處得水乳交融。一旦打開了閉鎖的心靈，在感情上與朋友融為一體，孤獨感就會在這種深厚的友誼中融化掉了。

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