五花肉土豆炖凍豆腐海帶-tft每日頭條

五花肉土豆炖凍豆腐海帶

生活更新时间:2024-12-16 09:57:04

五花肉土豆炖凍豆腐海帶（東北家常菜五花肉海帶炖凍豆腐）1

食材
主料
300g五花肉
500g凍豆腐
400g海帶絲
配料
适量油
适量鹽
适量海鮮醬油
适量十三香
适量蔥花
制作方法
1五花肉、蔥花備用
2海帶洗淨切絲備用
3凍豆腐解凍，洗淨備用
4鍋内加油熱鍋
5加入五花肉、蔥花
6加入十三香
7加入海鮮醬油
8加入海帶絲翻炒
9加入凍豆腐
10加入适量水
11加鹽炖大約30分鐘出鍋前加入适量雞精出鍋，喜歡吃辣加入辣椒油。

海帶中含有豐富的鈣可以保證人體對鈣的正常需求，豆腐中還有豐富的優質的植物蛋白，同樣是對人身體需求非常有益的，再加上五花肉的香味是絕配。

五花肉土豆炖凍豆腐海帶（東北家常菜五花肉海帶炖凍豆腐）2

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