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13種營養粥的做法

生活 更新时间:2024-07-17 10:23:08

13種營養粥的做法(營養早餐粥推薦74)1

美食推薦:蘆筍:清熱

13種營養粥的做法(營養早餐粥推薦74)2

食材:

烏參、瘦肉、稻花香大米、蘆筍、鹽、生姜、枸杞

13種營養粥的做法(營養早餐粥推薦74)3

做法:

1、将準備好的東方米道五常稻花香大米淘洗幹淨;

2、然後浸泡一小時左右;

3、将烏參洗淨備用;

4、将蘆筍洗淨後,切碎備用;

5、将枸杞洗淨後,浸泡半小時左右;

13種營養粥的做法(營養早餐粥推薦74)4

6、将生姜洗淨後,切片備用;

7、将瘦肉沖洗幹淨後,剁碎備用;

8、将稻花香大米放入鍋中,加入足量水開始煮粥;

9、然後分别加入烏參、瘦肉碎、生姜片、煮大約十分鐘左右;

10、再放入蘆筍、枸杞;

11、最後加入少許鹽,攪拌均勻即可。

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