我國《老年人權益保障法》規定年滿60周歲的公民屬于老年人。随着時代的進步，人們的生活水平以及醫療水平飛速發展，人均壽命大幅提升，老年人的年齡劃分标準也在不斷地更新。到底多大年齡才算得上老人？記者走訪了部分年長者，“心态”成為大家說的最多的詞彙。

多活動好心态

七十之後悠着點

“以我自身的表現狀态來看，我覺得過了七十歲就算老人吧。”家住青島市市北區的孫雲今年72歲，在她看來，判斷老人的标準取決于精神和體力。

“我喜歡爬山，退休後，一連爬了十幾年的山，每次還專門挑野路走，從沒覺得累過。”孫雲說，七十歲後，自己的精神和體力就感覺與以往不同了。

“我們老兩口都喜歡旅遊和攝影，等疫情過後，身體也康複了，還是要多出去走走。”她認為，老年人在力所能及的情況下還是要多活動，保持好心态。

和孫雲有同樣想法的還有馬上七十歲的秀玉，“進入七十歲算是老年人了吧，有些遊玩場所免門票也是對七十歲及以上老年人。”秀玉說，以她觀察，七十歲以下的人普遍都蹦蹦跳跳挺年輕，一旦過了七十就不敢了。“我年輕時騎自行車上班跑十裡地，而現如今孫子們買輛自行車，我看着都不敢騎，骨頭都不結實了。”秀玉笑着說。

心态不長皺紋

何懼歲月風霜

雖然人們都認同身體上的衰老，但“不服老”者大有人在，他們反而非常享受自己的“第二春”。

“用數字年齡界定不準确，有的人歲數不大心很老，有的人反之！”今年60歲的張燕是一名退休的人民教師，在她看來，是否是老人不是取決于白發、皺紋和一切外在的行為，關鍵是心态，童心不老就能樂而忘憂，能無形中延長自己的青春與生命。“生理年齡不可逆，但心理可以保持不長皺紋，永遠是‘花季’。”張燕說。

正因如此，盡管已近花甲之年，但張燕對一切未知充滿好奇，喜歡探索大自然，也喜歡小孩子和年輕人愛玩兒的東西。她還曾走進西藏做支教，讓她的退休生活充實而有意義。

同樣，即将步入六十歲的謝家男也表示了心态的重要性，“老與不老，心态很重要，生理年齡可以老，心理年齡不可老。保持一個好心态，就不會感覺自己已老。老是一種感覺，平常身心不疲憊，精力充沛，自我就應該感覺‘我還行’，我還沒有老态龍鐘。”謝家男表示，當下，八十歲的健康老人比比皆是，九十歲能自理的老人大有人在，對于進入老年的人來說，自己要比年輕時還要更好地照顧好自己。

打破傳統觀念

活出“年輕态”

在我們身邊，活出年輕模樣的老人比比皆是。有的活躍在各種志願服務中，迸發出青春熱情；有的環遊世界，表現出強烈的探索和求知欲；有的穿着時尚地走上T台，顯得自信而陽光。樂于奉獻，敢于創新，勤于學習，意氣風發，忘記了年齡，也忘記了衰老。

這從老年人的消費上可見一斑。他們願意為自身消費，追求“自我享受”，上網逐浪也不甘人後。統計顯示，2021年，我國50歲以上網民占比接近30%，老年人互聯網使用率超過20%，成為線上消費增長的重要領域。尤其以“60”後為代表的低齡老人，呈現出健身、旅遊、美容、瘦身等多種獨特的健康消費特征，且随着疫情的變化，低齡老年人對健康的重視程度越來越高，“網購健康”成為潮流。

大部分受訪者都認為，年齡隻是數字，不管是60歲，還是80歲，都可以活得很精彩。而對于子女來說，也不必過于強調父母的年齡，不必刻意讓父母什麼也不幹，而應讓父母做一些力所能及的事情，這樣更有利于他們的身心健康。

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