沐言戀愛學：情侶之間聊什麼話題能增進感情？情感專家教你1招

經常有人問我，情侶之間越來越沒話說，應該怎麼辦呢？

一般來說，網上會有類似的答案，情侶之間增加情感親密度的100個話題，情侶之間可以做的200件事。

這些東西有用嗎？

直白點講，沒有用。

為什麼？

因為這些所謂的攻略，是用在感情特别好，特别濃厚的時候，确實可以起到錦上添花的作用。

但是，當兩個人都開始懶得說話的時候。

你突然拿着一大堆問題去問對方，突然想要跟他一起去做很多的事，對方會很開心嗎？

他隻會覺得，你真的很煩。

這是為什麼呢？

因為，我們的感情分兩種：

第一種，短期關系

短期關系靠荷爾蒙，也就是性沖動。

兩個人能夠維持關系的要素，就是新鮮感。

但是，這種新鮮感是很難維持的，最多不超過一年半，就沒了；

第二種，長期關系

長期關系靠交心，也就是說，需要看你們兩個人的深層互動的能力。

也就是我經常講到的：情緒價值互換，精神層面鍊接。

如果你發現你和伴侶之間，從無話不談到無話可說的時候，那就不是你們的話題量要增加，而是要學會交心的時刻。

那什麼叫做交心呢？

心理學稱之為自我暴露，就是彼此打開内心，把心裡話說出來的能力。

很多焦慮型的人，往往都會特别的渴望去挖掘伴侶心中的想法。

但是，對于很多回避型的人來說，你越是想要問，他就越是想要逃。

所以，與其滿世界的去找話題，不如學會營造讓對方自我坦露的這種氣場。

我教你的一招就是，停止内心戲，學會誘發對方的主動性。

比如說有一個場景，你發現今天男朋友回家以後，對你很敷衍，甚至有點魂不守舍，你有如下這三種選擇：

第一，開始内心戲

他是不是不愛我了？是不是有别人了？

第二，不耐煩

怎麼又來？我忙碌一天，最渴望的就是跟你見面，結果一見面你就這麼掃興，這麼喪，真沒勁。

直接就去問，怎麼了，又誰惹你了？

第三，糟糕，他不愛我了

我該怎麼做才能讨好他，才能讓他開心呢？

我再增加一項，第四，該怎麼做，我才可以扭轉這種低氣壓。

選擇a，說明你的伴侶不是對方，而是你的不安全感。

你是活在你的幻想世界裡，你覺得你的伴侶遲早會抛棄你。

所以，你根本不能相信，對方的情緒低落，可能就是因為被他老闆罵和你無關。

如果你全然地沉浸在這種，非常自卑的情緒裡面，我告訴你，你一定是感情中的悲劇角色。

選擇b，就說明你的公主病犯了。

你退化成為一個小嬰兒，隻索取不付出，這種感情也長不了。

選擇c，那你就開啟了聖母模式。

你内心有很強烈的不配感，越愛就越沒自我，最後活成空氣，沒有人會愛上空氣人、透明人。

選擇d，那就說明你的戀愛姿态是正确的，你擁有一種我們的意識。

你不會主觀臆斷，而是想要創造一個溝通的氣場，或者說是氛圍，讓對方主動的坦露自我。

那該怎麼做呢？我來教你。

首先，你可以幫他接過衣服，幫他泡一杯他最愛喝的茶，然後給他揉揉肩膀說：親愛的，我不知道發生了什麼，但我知道你不開心，你不想說出來，可能嫌煩，也可能不想讓我也不開心，也許你需要的就是一個人待會，我盡量保持安靜，不會打擾你的。

如果他點點頭，那你就可以離開他，自己去做家務，或者給他做頓飯，或者就靜靜的一個人待會。

也許半個小時以後，他就會主動出來抱住你，雖然這個時候他什麼話都沒說，但是你可以親他一下說：好心疼你呢。

然後，你們倆可以坐下來吃飯，他就有可能慢慢地，把他心裡的不快說出來，你需要做的就是好好聽他說完話，然後共情他說：我覺得你挺不容易的。

這就是在用心交流，當我們越來越親密的時候，我們就很容易退化到小孩的狀态，我們就越來越容易自我中心，被内心的恐懼所抓住。

其實，你根本不知道，培養我們的意識，營造一種安全的溝通的氣場，到底有多麼重要。

所謂情商高，就是情緒穩定性高，就是能夠迅速的識别自己的内心戲，停止這些無窮的負面循環，并且能夠創造出一種，脆弱相對的氣場。

在親密關系溝通的過程中，很多的時候，我們都喜歡用問句去生活。

你到底怎麼想的？

你愛不愛我？

你怎麼了？

為什麼不說話呀？

你是不是對我有意見呢？

此時，我們都沉浸在自己的恐懼裡，活在自己的世界裡，而忘記了每一個人的内心都是脆弱的。

我們需要為彼此的交心，營造一個安全的環境。

當你越是想問對方的時候，就越是需要你耐下心來用陳述句去生活的時候。

你如果想了解更多的兩性關系相處之道，可以私信我，讓我教給你更多方法。

以上，就是今天的全部内容。

關于我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費。

人賺不到認知之外的錢

人也沒辦法維護好認知之外的親密關系

所以

有些東西還是要學習與了解的

以上

謝謝關注與支持

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