我們每天都能看見自己的指甲。
指甲不僅隻是美觀與皮膚保護，還可以表現出你身體所缺乏什麼營養。
你了解你的指甲嗎？如何正确的修剪指甲呢？
指甲是什麼？
指甲，又稱爪甲，是緊密而堅實的角化皮層，位于手指或者足趾末端的伸面。
圖片來源：百度百科
指甲的主要功能是保護，保護其下的柔軟甲床在工作中少受損傷，并幫助手指完成較精細的動作。
指甲系由皮膚衍生而來，和皮膚一樣是由胚胎體表外胚層和側闆壁層及其體節生皮節的間充質在胚胎9周以後逐漸分化形成。
指甲需要的營養
必需脂肪酸在健康的皮膚和指甲中起着重要的作用。指甲的分裂和剝落可能是由于缺乏亞油酸造成的。
圖片來源：pexles
蛋白質是新指甲的材料。因此，低飲食蛋白質攝入量可能會導緻貧血，并且充填指甲床毛細血管的血液中的血紅蛋白減少，反映了入射在指甲基質上的光量不同，從而導緻粉紅色的陰影變淺，最終當血紅蛋白變多時導緻白色指甲床。
缺鐵性貧血可導緻膚色蒼白，以及薄而脆的脊狀紋理。缺鐵通常會導緻指甲變平或凹陷，而不是凸起。
如何剪指甲
别看指甲小小的一塊，它的結構很複雜，如果指甲總是剪的太短，甲周皮膚就可能會将指甲的末端覆蓋起來，看着就像是指甲嵌在了肉裡。
圖片來源：pexles
随着指甲繼續向前生長，它的邊緣會變成「釘子」，刺到肉裡。為了去除紮到肉裡的指甲，有些人會選擇繼續修剪指甲，期待把紮進肉裡的指甲「摳出來」，結果反而會形成惡性循環：
越剪越短，越短越紮，更短，更紮……
如果長出的指甲，把皮膚紮破了，細菌就可能趁虛而入造成感染，形成甲溝炎。所以，指甲，千萬不要剪太短。
剪指甲的小竅門
竅門一
用兩條透明膠帶，分别貼在指甲刀兩側封住開口。這樣剪指甲時飛出的指甲屑就會被膠帶粘住。
圖片來源：科普中國
等剪完指甲後把膠帶撕下來就可以了，指甲刀上還是很幹淨。
竅門二
化妝棉，對你沒聽錯，準備一塊化妝棉。
圖片來源：科普中國
取一小塊化妝棉，将化妝棉剪成兩半，接着取一半卷成卷，塞入指甲刀内側，就可以卡住指甲屑了。
竅門三
直接把手伸入大袋子中剪指甲，剪完直接倒掉就可以了。
十指連心，痛起來真要命！一定要好好剪指甲，剪指甲的小門道，你學會了嗎？
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