月經不調是常見的婦科疾病,每個月都要煩惱月經到底是會提前來,還是延遲才來,或者是在經期脾氣容易暴躁、痛經,月經量過多或是過少等,這些在經期出現的不适情況,都是屬于月經不調的一種。
相信大部分女生都體會過,但也大都是放任自由,除非情況影響到了生活,才會去就醫。大都是忍忍就好了,抱着反正每個月都會這樣的心态,拖着拖着就有可能把小病拖成了大病。
特别是在學習緊張的初高中時期,包括家長也會認為是,學習壓力太大,導緻月經不規律也是正常,等到再長大一些就會好了。但有些情況并不會随着年齡增長,月經不調就會好轉,相反還更有可能進一步加重,月經不規律、每個月的月經遲遲不來,月經量少、有血塊,而且每次還會伴有刺痛或是脹痛,嚴重到甚至影響了生活學習,對此很容易心煩、生氣、記憶力下降,每天悶悶不樂,對學習也喪失了興趣。
很多這個年紀的女孩子都會有,如果伴有身材偏瘦、舌頭有瘀點、口唇顔色暗,整個臉色偏暗,這是屬于血瘀體質型的月經不調。特别是剛進入大學生活的女生,經常會進入一種懶散的宿舍生活,長期缺少運動,在飲食方面上又不在意營養,很容易形成血瘀,就會導緻月經不調。
如果是普通治療月經不調的藥,起到的效果隻是暫時性,如果想要徹底治療的話,還是需要從血瘀體質方面入手的。因此,下面就推薦一道藥茶——玫瑰益母草茶。藥材和做法也都很簡單,每天準備6克玫瑰花,30克益母草,用水煎煮好,一天分為3次服用就可以了。
說到益母草,相信大部分的女性都有了解過,益母草對女性的益處很大,可以調經、活血化瘀。而玫瑰花可以活血和理氣,不難看到,不少女性都喜歡用玫瑰花泡水喝,因為可以起到美容養顔的效果。所以,玫瑰花和益母草組合一起,可以将藥性發揮到最大,很适合血瘀型月經不調。
另外,在生活習慣上,要注意時刻保暖,不要為了貪嘴或是貪涼,吃多了生冷的食物以及過度的吹空調。如果寒氣進入體内,也會導緻氣血的凝滞,因此要避免。如果經常出現郁悶的心情,那麼也要注意了,因此壞心情很容易引起肝髒的運行不暢,所以如果不開心或是郁悶,最好是能夠發洩出來,不要自己一直生悶氣。
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