現代女性生活節奏逐漸加快，對于一些月經的毛病也是能忍則忍，月經不調可能是壞境和生活習慣導緻，也有可能是某些器官的功能發生改變，所以女人一定要重視。

　　月經量少或與卵巢早衰有關

　　“卵巢早衰”會直接影響女性的健康和美麗，婦科專家表示月經量的多少和體内性激素水平有一定的關系，這正是卵巢分泌的雌激素。月經是女性健康的“晴雨表”，“凡看婦人病，入門先問經”。所以當出現月經量少的情況，要有意識的确認一下是不是卵巢早衰了。

　　7個症狀暗示卵巢早衰

　　1、出汗：女性朋友會感覺到忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，并多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等症狀，均由于血管功能失調引起。

　　2、閉經：患者僅10。~20。在月經正常來潮間突然出現閉經，大多數患者表現為月經稀發、經期縮短、經量減少而逐漸閉經。約20。左右的患者可表現為月經周期縮短，少數患者月經周期及經期完全紊亂。月經紊亂是發現卵巢早衰的 線索。

　　3、乳房萎縮下垂，皮膚鬆弛粗糙 ，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質疏鬆，關節痛，生殖器官炎症 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。

　　4、胃腸道不适：早期患者首發症狀常常表現在胃腸道。病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫。若腹水出現，腹脹将更為明顯，也可出現腹痛。

　　5、生殖器官方面：陰毛及腋毛脫落，性欲衰煺，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。

　　6、眼睛幹澀。眼睛幹澀往往被誤為用眼過度。其 實，當卵巢早衰時也會出現這種症狀。這是因為當女性因為老化而導緻卵巢功能逐漸煺化的時候，其體内的激素會分泌不足，因而出現眼睛幹澀、肌膚幹燥衰老、性 欲低下、月經不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。

　　7、不孕：若卵巢早衰發生在有性生活之前或計劃生育前，可表現為塬發性不孕，卵巢早衰發病較晚者，可表現為繼發性不孕，患者可因卵泡或黃體發育不良而出現反複自然流産，少數患者在一次或數次人工流産後閉經就診而發現卵巢早衰。

　　推薦幾款食療方

　　1、紅豆腰果燕麥粥

　　原料：水發紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。

　　調料：冰糖20克，食用油适量。

　　做法：1、将紅豆和腰果洗淨，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝幹油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。

　　2、向砂鍋注入适量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開後小火炖40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。

　　3、關火後将粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。

　　2、桂圓紅棗銀耳羹

　　原料：水發銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。

　　調料：食粉3克，白糖20克，水澱粉适量。

　　做法：1、将銀耳切去黃色根部，發碎，洗淨，紅棗和桂圓肉洗淨，向鍋中注入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。

　　2、向砂鍋中注入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水澱粉，拌勻調味，加入白糖煮至湯汁濃稠。

　　3、關火後盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。

　　3、豬蹄煲靈芝

　　原料：豬蹄塊500克，絲瓜150克，靈芝20克。

　　調料：鹽、雞精、料酒、姜片少許。

　　做法：1、将絲瓜去皮洗淨，切塊，豬蹄塊洗淨氽水。

　　2、向砂鍋中注入适量的清水燒開，倒入豬蹄塊，放入靈芝、姜片、料酒拌勻提味，煮開後用小火煮約60分鐘，至食材熟透，倒入絲瓜拌勻，轉中火煮一會，至其熟軟，加入鹽、雞精至湯汁入味。

　　3、關火後盛出煮好的豬蹄湯，裝入碗中即可食用。

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