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陰莖如何增大？3方法讓陰莖增大增粗

健康更新时间:2024-11-21 21:43:21

　　細小的陰莖總會令男人擡不起頭來，而如果陰莖表現得大粗硬，總會令男人自信滿滿。男人陰莖大小大多是先天決定的，還會受後天營養、發育、鍛煉等因素的影響。那麼，陰莖增大的方法有哪些？

　　男人陰莖多大算正常？下面小編為大家盤點下能讓陰莖增大增粗的方法。

　　陰莖如何增大？3方法讓陰莖增大增粗

　　男人陰莖多長算正常？

　　男人的陰莖與身材高矮胖瘦有關，陰莖的大小與長度存在着衆多的差别。

　　正常來說，如果成年男人陰莖處于疲軟狀态的話，大概會有7-9厘米，當陰莖勃起時，長度就會達到11-16厘米。而

　　陰莖處于疲軟狀态時，長度小于5厘米，或陰莖勃起時，長度小于10厘米，都可被稱為陰莖短小。

　　對于陰莖的粗細，一般在疲軟狀态下，周長會有6-10厘米，勃起後，周長一般在9-13厘米之間。

　　陰莖如何增大？3方法讓陰莖增大增粗

　　通常來講，男人的陰莖粗細大小在18歲-23歲就定型了，藥物無法使陰莖達到二次發育的效果，網絡上一些宣稱可使陰莖增大增粗的藥物也不建議嘗試。要想延長陰莖，可去正規醫院進行陰莖延長手術，還可以在飲食、運動等方面着手，改善陰莖血液循環，以提高性生活質量。

　　陰莖增大法1：運動鍛煉法

　　運動鍛煉可以改善身體血液循環，而當身體血液循環狀态較佳時，流向陰莖的血流量也會增加，進而有助于改善陰莖狀态，有助于增大陰莖，讓陰莖顯得更堅挺一些。

　　陰莖增大法2：

　　飲食調理法

　　飲食直接影響着青春期男性的身體素質，想要陰莖增大，建議多吃核酸含量多的食物，如豆類食品、豆制品、海産品、綠色蔬菜等。有研究顯示，各種果仁含有的營養物質較為豐富，其中南瓜子中就有一種能激發男性性欲的物質，對前列腺具有保健作用。

　　陰莖增大法3：

　　局部按摩法

　　想要陰莖增長增粗，建議平時多做做陰莖按摩運動，可以自己用手持久地拿捏、輕壓陰莖，以促進陰莖血液循環，增強陰莖神經與血管的活力，提高性能力。

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