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應該如何補充雌激素

知識 更新时间:2025-03-07 00:38:27

  如何補充雌激素?方法有哪些?

  服用植物雌激素

  植物雌激素結構與女性體内的雌激素相似,它在人體可起到補充雌激素的作用;而在體内雌激素水平過高時,植物雌激素又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官,從而使女性體内雌激素活性保持平衡。

  服用鮮王漿

  蜂王漿中含有微量雌激素,可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。不僅如此,鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分,其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養,滿足女性生理需要,而且對做好日常保健也是很不錯的。

  日常食物補充雌激素

  每天食用1杯牛奶和500克魚,長期堅持,能起到調理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。

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