自慰就是手淫，也就是通過手動的方式達到高潮的一種方法。生活中大多數人知道男性會自慰，其實女性朋友們也有自慰的經曆，适當自慰對身體健康有益處。那麼女人自慰有什麼好處呢？女人自慰的方法有哪些？

　　女人自慰的5大好處

　　1、方便

　　自慰一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不用擔心會傳染性病。

　　2、無須感情的牽絆

　　不會因和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩。自慰可以幹淨俐落，沒有愛恨情仇的交纏。

　　3、纾解對性的緊張

　　有些女性把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時就緊張得無法施展。而自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。

　　4、沒有懷孕的顧慮

　　是不是總為對方不戴保險套而自己必須做些避孕措施感到麻煩，裝體内避孕器、狂吃避孕藥、甚至事前事後都提心吊膽。而自慰讓你隻有高潮、沒有困擾。

　　5、開發自己的性感帶

　　通過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，為下次找到對手時好引導他，自慰就是為高潮做最好的準備。

　　女人自慰的方法有很多種，隻有選擇正确的自慰方法才能不損害健康。

　　6種刺激的女人自慰方法

　　1、摩擦陰蒂

　　陰蒂，是女人最敏感的部位。許多女性隻要給陰蒂充分的刺激，即使不插入陰道，也能達到高潮。

　　具體方法：女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感。

　　2、淋浴噴頭沖擊外陰

　　由于自慰是一個人的事情，所以不受時間地點的限制。在洗澡的時候，也可以進行。利用噴頭沖擊外陰到陰唇，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬别直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

　　3、雙腿夾枕頭

　　除了利用手指來自慰之外，我們還可以借助外物，比如枕頭。在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陽具，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　4、揉擦陰蒂側面

　　在有些時候，女人并不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。如果你覺得你的手指并不能真正的讓你感到過瘾的話，還可以借助其他的輔助工具，如震動器。它可以你在自慰時可以精确按摩最需要的身體部位，滿足您内心深處的所有欲望。

　　5、震動器放腿間

　　相信大家在自慰的時候都把被子夾在兩腿之間過，然後不斷的摩擦。将震動器放在兩腿之間也是同樣的道理，尤其是你将震動器貼在兩條大腿之間的陰部裂縫處上下震動。一條腿通常膝部向上屈起，另一條腿展開，向上移動身體，以承接震蕩器向下的震動。也可以把震蕩器放入陰道，抽出陰道，來回抽送，如同性交一樣。

　　6、善用手指

　　手指是自慰時的最佳武器，不過很多人不知道怎麼用手指自慰，别急，以下具體介紹用手指自慰的方法：以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感層次。最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

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