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正确自慰具有多種保健功效

知識 更新时间:2024-10-12 00:24:14

  自慰是通過自己的方式滿足生理需要,發洩欲望的方式,在以前很多人認為自慰是一件非常可恥的事情,而且自慰的人很容易産生産生自責的心理,但實際上适當的自慰對我們的身體健康是可以帶來很大的保健功效,下面我們就去了解一下。

  1.自慰有助抗炎。雖然女性自慰時,性喚起會導緻宮頸口打開,但這并不會增加疾病的感染幾率,相反,還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜産生拉伸訓練的功效,有助于促進體液循環,對宮頸起到沖刷去菌作用。

  2.自慰可防糖尿病。新研究還發現,自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。

  3.自慰可治療失眠。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒,進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,還有助于增強盆底肌肉群。

  4.自慰能防癌症。多項研究表明,男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中,前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

  5.自慰可防抑郁症。自慰可以提高快樂激素内啡肽水平,同時使皮質醇水平略有提高,進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。

  6.降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。

  其實自慰并不是什麼羞恥的事情,如果可以正确科學,适當的自慰的話,那麼帶來的保健效果是非常神奇的,當然一定要注意千萬不要過度盲目的自慰,這樣不僅不能起到保健效果,反而會影響到你的兩性生殖健康。

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