性生活是夫妻的必備品之一,我們追求高質量的生活,也追求着高質量的性生活,對于性生活大家有着一些錯誤的看法,這會影響到性生活的質量,下面就為大家介紹常見的3種錯誤性愛觀點,要注意改正哦。
三大觀念終結你的性愛高潮
錯誤一:性愛高潮的終結是高潮。
性愛高潮生活永遠布滿激情的情形隻有在小說中才會碰到。在現實生活中,性愛高潮生活可能是高潮叠起的,也可能是溫順的。把追求性高潮作為性愛高潮生活的目标,本身就會令人分心,反而不易達到這一最高境界。
錯誤二:女性不滿足,是男方愛撫不夠的結果。
性愛高潮是兩個人的事,隻有兩性心态、技巧、情感交流各方面都相互契合,才能獲得滿足。當然,假如夫妻倆能顧及對方的需求,豐富前戲的内容,的确能進步性愛高潮樂趣。
錯誤三:男人沒有G點。
G點是女性性敏感部位的一個稱呼,它位于女性陰道前端,通過适當刺激,能讓女性達到高潮。通凡人們以為,男人是沒有這樣一個明确的性敏感部位的。但現代研究證實,男人實在也有G點,即他們的前列腺,隻不過要直接刺激這個部位很難。不過,一旦夫妻倆在性愛高潮生活中找到了合适自己的方式和體位,讓男人也擁有簡單明确的性敏感地帶并不是件難事。
提升性生活質量不妨試試鍛煉法
上身鍛煉原則:上肢越有力,性愛持續時間越久,愉悅感越強。
平衡球上俯卧撐
鍛煉肩部、胸部,尤其适合慣用男上位的男性。将雙腳放在平衡球上,兩臂與肩同寬,雙掌着地。上肢力量較弱時,先試着盡量久地保持平衡;等力量強一些後,再做俯卧撐。
仰卧屈腿
若想嘗試對柔韌性要求較高的性愛體位,就該多練習這一方法,加強下背部和下腹部的力量。仰卧,雙腿彎曲、雙手抱腿,盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅持30秒,次數越多越好。
下肢鍛煉原則:加強腿部和臀部的力量,擴大性愛中的運動幅度。
跪姿後仰
性愛中,男性采用跪姿、女性仰卧且擡起臀部時,對男性下背部和腿部要求都很高。加強此類鍛煉,可跪在軟墊上,上身直立,盡量往後靠,保持兩三秒後恢複原狀。
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