陰道就像一朵嬌嫩的花朵，無法承受暴風雨的摧殘，需要我們精心的呵護。洗液沖洗陰道、粗暴的性生活、運動方式不當等都會對陰道造成傷害，應該盡量避免。

　　女人私處最怕三種傷害

　　1、内傷——“暴力”性生活

　　陰道和乳房一樣，都是嬌弱的生殖器官，需要溫柔的呵護，但是激情時刻，夫妻倆總忘記它是一個容易受傷的部位。夫妻生活中，如果性生活過頻、過猛，都會造成陰道摩擦傷。

　　此外，女性要到性發育成熟後，陰道黏膜才會轉變為更耐摩擦的鱗狀上皮，所以過早的性行為也會造成陰道内摩擦傷。

　　2、外傷——不當的運動方式

　　運動不當，如跨欄、騎自行車等都可能導緻陰道受到撞擊或者損傷。女性的性器官外傷也常發生在處女膜、外陰和陰道這些部位之中。由于女性的外陰供血豐富，皮下組織疏松，受傷後可迅速擴大形成血腫，壓迫尿道，引起尿潴留。

　　3、常見傷——洗液沖洗

　　陰道内含有多種細菌，還可能有念珠菌和支原體等，但由于陰道與這些菌群之間形成生态平衡，所以并不緻病。陰道乳杆菌可将單糖轉化為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，抑制其他病原體生長，成為陰道的自淨作用。但如果陰道生态平衡被打破（使用抗菌素、過度沖洗陰道等）或外源性病原體侵入，即可導緻炎症發生。

　　不少女性總愛用洗液清洗陰道，認為這樣才幹淨，實際上，隻會破壞了陰道本身的微平衡，導緻菌群失調，誘發婦科炎症。

　　女性如何保養私處健康？

　　1、保持私處清潔衛生

　　私處的清潔衛生，也是不容忽視的。房事過後以及平日都要清洗私處，保持私處衛生。

　　2、洗漱用品要選擇好

　　平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的産品保養。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，“眼部和“妹妹”都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成"幹妹妹"”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

　　3、注意性生活頻率

　　性生活，是最重要促進感情的方式之一。而适度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成内分泌極度亢奮，導緻乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

　　4、不要經常穿塑身衣

　　此外，還要注意保持下半身血液循環暢通，才能讓私處更加健康。但現在很多女性都喜歡穿緊身褲，牛仔褲等，把下身的曲線勒出來，但是這樣對私處卻傷害非常大。所以，不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，最好穿寬松的衣褲。

　　5、讓私處“通風”

　　保持私處幹爽和透氣，也是女性呵護私處健康非常重要的一步。女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導緻黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

　　6、保持女性身體的溫熱

　　對于女性來是說，腹部是非常重要的，保持腹部溫熱，才不容易讓私處生病。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀态，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀态，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。

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