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不吃面食隻吃炒菜能減肥嗎

知識 更新时间:2024-11-29 23:30:04

  不能。

  能不能減肥要看總攝入熱量有沒有超過一天所需要的熱量,如果吃炒菜的熱量超過了所需熱量肯定就不能減肥。

  另外這種減肥的方法極不健康。不吃面食其實是指不吃澱粉,但澱粉是主要的糖分來源,人體長期沒有攝取糖分,各種生理機能以及體内放松和樂觀荷爾蒙的分泌機制,可是會大受影響!

  不僅容易感到沮喪、憂郁,覺得空虛、寂寞、覺得冷,也容易暴食、易怒,嚴重的話還會引發内分泌失調、甚至“要命”。

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