社會風氣越來越開放，人們也開始大膽的談論起性來了，其實和諧美妙的性愛能給人帶來很多意想不到的好處，不但給男女雙方帶來樂趣，還會使兩個人的感情更加深厚，關系越來越親密。和諧的性生活特别對女性的益處更大，接下來我們就一起來看下和諧美妙的性愛對女人有什麼好處吧。
一、性愛能起到減肥的作用
性愛能起到減肥的作用，有助女人保持苗條身材，性愛能燃燒卡路裡，假如在性愛中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路裡是可想而知的。
二、睡眠質量提高
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事後回複松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
三、有助你釋放壓力
在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回複整個身體系統的正常水平之中。
四、女性保持青春
完美和諧的性愛能讓女性保持青春，而且你的性器官也不會退化，性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。
五、伴侶雙方更加親密
當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時，你倆的性生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
六、延年益壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
七、和諧性愛起到美容作用
和諧性愛起到美容作用，會使你更加漂亮，皮膚越來越好。
八、提高自信心
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
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