能夠導緻男性朋友們出現不育的現象，出現的原因一直以來都是非常的多的，男性朋友們在吃完飯後一定要禁忌不要過量飲水，這樣對于我們的身體健康是非常的不利的，那麼哪些行為會導緻男性朋友們不能當上爹呢！

　　男子需小心 12個惡習你永遠别想當爹

　　一、飯後忌飲水

　　飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。若是飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水發生的二氧化碳容易增添胃内壓，導緻急性胃擴張。

　　二、飯後忌吃冷飲

　　冷熱的強烈轉變會使胃部血管突然縮短，長此以往就會導緻胃的消化性能失調，甚至造成消化不良或其他疾患。飯後立刻吃冷飲，對消化道發生一個很強的冷刺激，會引起消化道強烈的蠕動，這樣就可能引起腹痛腹瀉。

　　三、飯後忌吃水果

　　人們習慣在飯後食用水果，以為這樣有利于清口，可以資助胃腸蠕動，實在這是一種錯誤的生涯習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功效。由于，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才氣徐徐清除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。食物在胃内若是停留時間過長，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。天長日久，将導緻消化功效雜亂。

　　準确食法：在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導緻的肥胖。可是，許多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了減肥，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

　　四、飯後忌品茗

　　有些人喜歡飯後馬上品茗水的習慣。以為這樣，既可以洗濯口腔，又能資助消化。實在，飯後馬上品茗，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃排洩的消化液，從而影響了胃對食物的消化。茶葉中含有大量單甯酸，飯後喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的卵白質同單甯酸聯合在一起形成沉澱物，影響卵白質的吸收；茶葉中的物質還會故障鐵元素的吸收，恒久養成飯後喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性血虛。

　　準确食法：現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很倒黴于脂肪肝的預防，吃葷之後不要立刻品茗。

　　五、飯後忌散步

　　飯後散步會由于運動量的增添，影響消化道對營養物質的吸收。尤其是暮年人，心髒功效減退、血管硬化，餐後散步多會泛起血壓下降等征象。

　　六、飯後忌猛烈運動

　　飯後立刻舉行猛烈運動，如打球、跑步、從事重體力勞動等，會影響食物的消化吸收，于康健倒黴。由于猛烈運動或勞動時四肢肌肉需要有較多的血液供應，胃腸道的血液供應就會相對淘汰。消化吸收一定會受到影響。另外，飯後胃裡食物較多，重量也較大，若是運動或勞動過分，容易造成腹痛、胃下垂等病變。故運動或勞動應擺設在飯後1小時之後為宜。

　　七、飯後忌沐浴

　　民間有句俗話叫“飽沐浴餓剃頭”，這也是一種不準确的生涯習慣。飯後沐浴，體表血流量就會增添，胃腸道的血流量便會響應淘汰，從而使腸胃的消化功效削弱，引起消化不良。

　　八、飯後忌遊泳

　　飯後若是馬上遊泳，則皮膚血管擴張、血流量增添，消化道的血液供應就要淘汰，消化能力就會削弱。遊泳時的全身運動，也促使各運動器官血流量增添，會進一步削弱胃腸的消化運動。

　　另外，遊泳時人體浸沒在水裡，一方面由于水的壓力影響了胃的蠕動，故障食物與胃液的充實混和；另一方面，腹部血管受到冷水刺激會引起縮短，導緻胃部血供不足，容易發生胃痙攣，發生吐逆或消化不良。以是，飯後休息半小時後再去遊泳。

　　九、飯後忌吸煙

　　飯後一支煙，快活似仙人，可是，飯後吸煙比平時抽十支煙的中毒量還大。飯後吸煙會促使膽汁排洩增多，以引起膽汁性胃炎，還能使胰卵白酶的排洩受到抑制，故障食物的消化。

　　此外，飲酒後吸煙或邊飲酒邊吸煙也會給人體帶來諸多危害，因煙堿會溶于酒精，煙會随着酒精迅速進入血液，使血液中的煙堿濃度比不飲酒的濃度更高，給人身體帶來更大的危害。

　　十、飯後忌松褲帶

　　許多人用飯過量後感受撐得慌，經常放松皮帶扣，這樣雖然肚子惬意了，可是會造成腹腔内壓的下降，欺壓胃手下垂。長此以往，就會患上真的胃下垂。

　　十一、飯後忌馬上睡覺

　　飯後人容易感應疲倦，甚至昏昏欲睡，若是飯後馬上睡覺，則胃腸道的蠕動減慢，消化液排洩淘汰，食物就不能得以充實消化。再者，食物障礙在胃裡，還會促使大腦興奮性提高，使人不易入睡，縱然是睡着了也會發生咬牙、說夢呓、做噩夢等“胃反面則卧不安”的征象，因此，飯後要等一段時間睡覺。

　　十二、飯後忌立刻大便

　　許多人有飯後立刻大便的習慣，這對人體康健十分不好，若在胃内裝滿未消化的食物時排遣大便，腹内壓力會蓦地加大，胃酸、消化酶有可能返流至食道，久之可形成返流性食道潰瘍。飯後馬上大便還可促使幽門平滑肌功效雜亂、膽汁反流，導緻胃黏膜充血、水腫、發炎。故有飯後立刻排便習慣的人應逐漸糾正過來。

　　對于能夠導緻男性朋友沒出現不育的一些生活習慣，我們一定要及時的糾正起來，其實飯後馬上睡覺也是會導緻人們出現疲憊的現象發生的，對于這樣不良的生活習慣，我們一定要及時的糾正，不能讓這樣的習慣影響到我們以後的幸福生活！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!