性愛後千萬别喝涼水性生活前後要注意3個飲食原則-tft每日頭條

性愛後千萬别喝涼水性生活前後要注意3個飲食原則

知識更新时间:2024-07-25 06:17:48

　　飲食與性有密不可分的關系，很多男人為了提高自己的性愛能力，會增加自身營養攝入，補沖大量的蛋白質和微量元素。如果養成良好的飲食習慣固然有效，但“臨陣磨槍”的行為并不可取。

　　性生活前後要注意3個飲食原則

　　有些人為了即将發生的性行為而暴飲暴食，此做法不僅沒有效果，還會影響性愛的質量，甚至令身體出現不适情況。想要将性與飲食完美結合，需掌握三項原則。

　　原則一、性生活前切勿暴飲暴食或空腹

　　人的飽腹感越強，性快感越低。因為吃飽後，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為性快感提供原始原料的神經元也無法完全興奮。空腹也不好，饑腸辘辘地與愛人親熱，會因體力不充沛而無法達到滿足。

　　所以，性生活前飲食要适度，不能過飽，也不能不吃，最好保持七分飽左右。這樣不僅不會給腸胃帶來壓力，又有充足的力氣享受性愛。

　　原則二、别總吃單一的助性食物

　　任何食物都含有可能導緻過敏的分子：抗原。它進入人體後，會刺激免疫系統，産生抗體。如果長期吃一種食物，人體本能就會被抗體掩蓋，複合免疫分子像雪球一樣越滾越大，停留在體内會阻塞微血管，妨礙血液和體液運行，反而讓你對性愛提不起精神來。所以，助性食物需要經常更換品種。

　　另外，有些女性的體制對複合免疫分子抵抗力很低，乳腺和陰道等細嫩組織甚至還會因此紅腫或發炎。如果沒有特殊需求，不要特意吃某種助性食品，飲食多樣化才更健康。

　　原則三、性愛後别喝涼水

　　性愛時人的胃腸道血管一直是擴張狀态，胃腸黏膜充血，這時喝冷飲會刺激胃壁，引起胃痙攣或胃絞痛。因此，性生活結束如果口渴的話，可以喝溫水或溫度适宜的飲料。

　　性生活前放松心情能提高性體驗

　　大多數男人在從事任何一種與性無關的、神經高度緊張的活動之後，性欲都會有不同程度的減弱。這是非常自然的，不必大驚小怪。這是因為，男人的性欲直接地産生于自己的大腦皮層的某些興奮中樞，而不是産生于生殖器。

　　在任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動中，包括長時間的打牌、搓麻将等等，大腦裡的性的興奮中樞都會受到嚴重的抑制，不大可能象往常那樣産生性欲。

　　克服這種情況的關鍵是，應該迅速地放松自己，例如做些體育活動、輕松的娛樂活動、洗熱水澡等等。在持續一段時間以後，待到自己的身心真正徹底放松了，再投入性愛。

　　因此，這裡的關系是：放松在前，性在後，而不是通過性來放松。日常生活中常常可以發現：越是在高度緊張之後，沒有自我放松就尋求性愛，性生活的質量就越低，甚至帶來不良的反應和感受，影響到日後的性欲。

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