自慰也稱為手淫。不少男人都有這樣的經曆，自慰的方法也有很多種，自慰也并不一定用手。但是，有些人就以為自慰的時候，隻要不用手就不是‘手淫‘，這其實錯誤的看法。下面，我們就一起來看看男人自慰到底有着什麼樣的秘密。
自慰秘密1：自慰的念頭最好加以升華
想自慰卻不能自慰時，通常是人、事、時、地諸多不宜，隻好打消念頭。大概隻有聖人總能升華欲念，無欲無求，或是因為宗教信仰必須禁欲忍性。血肉之軀的凡人，沒有這些顧慮時，太可不必假仙，不适合自慰時，轉移注意力的想法倒還比較實際。
自慰秘密2：會自慰的人性欲旺盛
無聊、沒事就自慰者，大有人在，用自慰來發洩壓力、換個心情的人也有。自慰是滿足性欲的方式之一，有性沖動，就會想發洩；累了，就沒有性趣，正視七情六欲，循着身體發出的訊号，不必壓抑，也不必勉強。
自慰秘密3：自慰是羞恥罪惡的
現在隻有老古闆會用“手淫”、“自渎”來稱呼自慰，聽得讓人打從心底覺得罪過羞愧。自慰可以帶給自己快樂，撫慰心靈寂寞，纾解壓力焦慮，隻要不傷害自己和别人，就沒有必要給自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰後覺得罪惡感，相反地，撫摸自己的性器官來體會自己性感的一面，将有助于放開自己的身體，性愛也會更充實。
男人如何正确自慰？
（1）活塞型：以五根手指握住陰莖，重複做活塞運動，在所有自慰方式中，活塞式最為普遍。
（2）按壓式：陰莖最敏感的部位是龜頭及其下方的溝狀部分，以手指尖按壓揉擦這些部位，這就是按壓型。
（3）俯壓式：身體俯卧床上，把陰莖壓在床上或枕頭蔔，此時腰部可以上下起伏做出性交之姿勢。
（4）混合式：就是混合前述幾種方法來進行自慰，或者依序來做，這是對于單純一種方法而言的。
（5）廣泛型：這種方式不僅刺激陰莖部位，同時刺激可助興奮的其他部位，例如：以右手摩擦陰莖從事活塞運動，同時以左手摩擦拉動乳頭，使它受刺激。
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