當下，不少人喜歡追星，自己的明星留了什麼樣的發型自己也想變得跟她一樣，因此女生都會到理發店要求剪出一樣的發型，其中“蘑菇頭”就是不少女性喜歡的發型，但是這種帶有劉海的發型可能影響眼睛視力及健康，一些細節有必要了解。

　　視力下降發型竟成誘因

　　娟娟是南京城東一所中學的學生，長相純美的她被班級男生封為“班花”，在自己偶像的影響下，從今年夏天開始她留起了劉海，雖然平時也注意用眼距離，但視力還是有所下降，到醫院檢查才明白竟然跟自己的新發型也有關系!

　　“随着家長對孩子眼健康的重視，每年都會有很多學生來我們科做視力檢查。其中一個有意思的現象是，不少女孩子都喜歡留着劉海，而且是比較長的那種，這部分學生中不少人的眼睛都已經出現近視，即便她們注意坐姿與寫字的距離。這個細節引起了我們的注意，也值得大家重視。”醫院眼科主任介紹說，很多女孩子愛美喜歡追星，尤其喜歡像一些明星那樣留着劉海，但是她們在看書寫字時，劉海垂下來很容易擋住眼睛。平時，這些劉海也會對視力造成一定影響。

　　劉海可能造成

　　“形覺剝奪”

　　主任介紹說，形成近視的原因主要有兩種，其中一種是“離焦”引起的。

　　這類近視便是大家熟知的因為長時間近距離用眼所緻，實際上，還有一種被稱為“形覺剝奪”的近視原因常常被大家忽視，“蘑菇頭”等有劉海的發型如果日常保養不到位，很容易出現這種問題。

　　主任表示，“形覺剝奪”導緻近視的原理源于一次動物試驗，研究人員給猴子的一隻眼睛佩戴上毛糙的玻璃片，另一隻維持原狀，半年後發現，佩戴毛糙玻璃片的眼睛變成了800度的高度近視。實際上，“蘑菇頭”等有劉海的發型如果不注意細節處理，便與毛糙的玻璃片導緻近視的原理類似，即便減少近距離用眼，一樣會誘發近視。不僅如此，被長劉海遮住的眼睛還易造成弱視，即使戴了眼鏡矯正，也不利于視力健康。

　　劉海長度最多齊眉

　　過則傷眼

　　“如果學生有劉海，一定要定期打理，否則經常與睫毛接觸，影響眼部衛生，最壞的情況還會導緻眼部感染等症狀”主任介紹道。

　　主任介紹說，時尚與健康也不是不可兼得，但是不能不注重細節。比如有些讀者朋友為了圖省事或者省錢，頭發長長了也不修剪，這種情況不妨用發卡把頭發别起來，或者幹脆剪短。

　　類似“蘑菇頭”的有劉海的發型也要注意長度，不要一味追求造型，最多齊眉，不能蓋住眉毛，寬度應最好在眼眶或鏡框的外側，如果超過這個範圍，比較容易傷害眼部健康，經常留劉海類發型的讀者建議定期到正規醫院眼科做專項檢查，及早發現眼部健康隐患，以免擁有時尚，丢了健康。

　　影響視力下降的十大原因

　　第10名 意外傷害

　　天災人禍，不可預料，頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害，都可能影響視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等。幾率比較小，傷害比較大……

　　第9名 心理因素

　　這是比較容易受忽視的一個因素。過度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡，該戴不戴;渴望戴眼鏡，不該戴亂戴。都會影響視力。

　　第8名 飲食習慣

　　良好的飲食習慣是建康身體的保障，也是建康視力的保障。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發幹、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面幹燥、皺縮，甚至導緻角膜潰瘍。

　　第7名 病變藥毒

　　眼病(紅眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)非眼病(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發燒等)都有可能短時間或者長時間的影響視力，一些藥物和病毒也會影響視力。包括眼藥水，用到有依賴性了也會影響視力。眼睛本身老化(黃斑病變，視錐細胞密度下降等)也會影響視力。

　　第6名 遺傳

　　學前兒童近視大多數源于遺傳。總體近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上)，孩子得近視得概率非常高。所以專家建議，高度近視的雙方不要結婚。

　　第5名 用眼衛生

　　不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過度疲勞、髒手擦眼、卧床看書等。一個壞的習慣就足以毀掉一雙好眼……

　　第4名 個人/環境因素

　　很多我們個人無法改變的環境，環繞着我們。不知不覺，眼睛就受到了傷害。包括教室黑闆反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都會直接和長時間的影響我們的視力，無聲無息的。還有個人發型問題也會影響到我們的視力，頭發過長，擋住眼睛，很容易造成視力受損。

　　第3名 看電視

　　進入前三甲了!每個有一定視覺能力的人，可能都會看電視。看電視是我們中度距離用眼最多的場合。電視本身是有一定閃爍的發光體，加上距離比較短，長時間的看電視，比較容易産生疲勞，特别是少年兒童，視力還沒有成熟，容易造成傷害……

　　第2名 看書寫字

　　亞軍出來了!覆蓋面非常廣從小就需要學習，記憶當中，我們的近視伴随的學習的進度而加深。看書寫字，都是近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌，眼球等都會發生相應的病理性生理變化。

　　第1名 用電腦

　　冠軍隆重登場!我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明，有82。4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合症。表現為眼睛幹澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。在美國，這作為職業病，被排在第一位!所以，減緩用電腦的眼疲勞，也因該放在我們人類護眼的第一位!

　　怎樣保護眼睛

　　研究表明，亞洲人多發近視可能和人種有關，因為在亞洲的近視人群中屬于病理性近視的高度、超高度近視患者特别多。那麼。怎樣保護眼睛呢?

　　1、舒适的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。

　　2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織産生壓力，眼内壓增高，眼内組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

　　3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側着身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導緻視力下降。

　　4、盡量減少與對人眼産生輻射的電視、電腦、遊戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩遊戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩遊戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網膜和黃斑部的功能受到了損害。

　　5、作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導緻眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎症。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫藥用品等對眼睛的傷害。個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導緻視力下降。

　　6、營養攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝髒、魚等食品。

　　7、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。

　　8、做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的具體體現，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。

　　結語：在五官中，相信眼睛是我們最為在乎的器官之一，如果我們失去了良好的視力，那麼對以後生活的影響是巨大的，戴眼鏡不僅有損個人形象，而且也非常的不舒适，因此我們一定要保護好自己的眼睛，不要輕易讓它受傷害。

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